怎么才能让皮肤紧致 打造紧致肌肤的方法

一、什么办法可以使皮肤紧致

　　一、美容霜+按摩：改善皮肤外观

　　30岁过后，每天使用紧致提升的精华面霜并配合按摩，每周定期做按摩，去美容院进行密集护理，持之以恒的结果是皮肤的滋润度和光泽一直保持得很好，弹性也不错，但提升和收紧的效果微乎其微。因为，紧致类护理的保养品以预防和帮助防止加剧为主。要知道，即使再强效的产品，根本抵挡不住一回熬夜：只要几天睡不好，涂抹什么好东西，脸还是看起来松松垮垮的没有神采。

　　二、面部提升仪：肌肉做运动，帮助排水肿

　　面部提升仪，通过电流刺激锻炼面部肌肉，让肌肉变得结实，紧致面部线条。护理时，脸上有微微的针刺和明显的收缩感，好像一只看不见的手在不断地挤捏，肌肉会随着电流节奏微微跳动，当强度到达较高等级，连牙齿都觉得酸痛。做完护理后，皮肤微热，面颊两侧的肌肉隐隐发酸，确实有点像运动后的感觉，如果有水肿问题，按完后就能看到明显的改善。

　　三、电波拉皮：有效，但需要足够耐心

　　光疗、电波的效用，一直被大家高估了。很多人印象中，似乎只要神奇的光在脸上扫一扫，既没有任何不适，又能立即“旧貌换新颜”。事实上，即使最简单的去色斑，也许都要反复数次护理，而提升紧致类，是所有疗程中见效最慢的，根据仪器和疗程不同，最快两三个月，最慢需长达半年，这期间，不仅要按医生建议的频率接受护理，更需注意日常的防护，防止皮肤再度受损。一、美容霜+按摩：改善皮肤外观。

二、哪些坏毛病会导致皮肤松弛

　　1、热水洗脸

　　对于女性保护自己肌肤而言，有一件事情是大家不能够做的，那就是用热水洗脸。之所以这么说主要就是因为大家在用热水洗脸的过程中，会让自己面部肌肤的血液流动加速，还有就是会让肌肤毛孔处于张开的阶段。如果你在洗完脸之后不对面部肌肤毛孔进行收缩，时间长了之后就会让你面部肌肤变得非常松弛。因此大家在日常的生活中如果想要让自己面部肌肤变得不松弛，那么在这样的情况之下，大家洗脸的时候最好不要用热水，用温水即可，这样就不会让自己面部的肌肤变得松弛。

　　2、晒太阳

　　在日常适当的晒太阳可以有效的杀灭身体上存在的细菌，有助于骨骼生长。但是你要是不注意对肌肤进行防护，长时间让肌肤处于太阳下面暴晒，那么就会对肌肤产生非常大的危害，容易让肌肤的结构发生转化，并且肌肤会变得松弛，从而失去弹性。

　　3、用毛巾搓脸

　　其实大家在洗完脸之后用毛巾把多余的水分擦去是有利于肌肤保养的，但是大家在使用毛巾的时候却存在着这样一种误区，那就是用毛巾使劲的搓脸，如果你经常用这种方式来洗脸，那么就会让你的肌肤变得松弛。这主要就是因为你在用毛巾搓脸的时候，会让面部肌肉以及肌肤被拉伸，从而就会让面部肌肤变得松弛，因此大家在日常的生活中如果想要让自己的肌肤变得有弹性的话，大家在用毛巾擦脸的时候一定要格外的小心。

三、收缩毛孔护肤的小妙招

　　1.日间的用眼疲劳会加剧眼部肌肤的松弛。用中指指腹，轮刮上眼眶，注意力度不能太大。这样可以有效舒缓眼部神经。

　　2.下眼眶也用同样的手法按摩。按摩的部位应紧贴下眼睑处。注意不要按摩颧骨部位。

　　3 外眼角至太阳穴之间的区域分为3等分，用中指的指腹轻按推压。当按摩至太阳穴时，向上按压的同时，停顿3秒。

　　4 颧骨至太阳穴之间的区域分为5等分，用中指指腹从颧骨下方开始，向着太阳穴轻按推压。当按摩至太阳穴时，一边向上按压，一边停顿5秒。

　　5 角至耳朵上方同样也分为5等分。中指和无名指指腹并用，从嘴角开始，轻轻向上点压按摩。到耳朵上方时，保持提升按压的动作并停顿5秒。

　　6 将下颚至耳朵下方的脸沿线分成5等分。中指和无名指指腹并用，从嘴角开始，轻轻向上点压按摩。到耳朵下方时，保持提升按压的动作并停顿5秒。

　　7 整个手掌从下颚包裹至脸颊，手指触及到外眼角，向上提升3次。在第3次提升时，同样停顿3秒。

　　8 后用手掌向上轻托提升下颚和嘴角，再用手指横向朝外侧轻抚额头3次。第3次时，同样停顿3秒。

四、怎样让脸部皮肤变得紧致

　　一、呅牙操

　　可以消除颈部的松弛与双下巴。

　　1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

　　2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

　　二、舌操

　　使下巴与颈部的线条更完美

　　1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

　　2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

　　3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。

　　三、胶原蛋白

　　皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽;

　　四、冷热水交替洗脸

　　这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　　五、肌肤紧致霜

　　面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

　　六、食物补充胶原蛋白

　　多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。七、良好的表情习惯

　　保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形