中药美容养颜秘方有哪些 美容养颜的食疗方

一、中药美容养颜秘方

　　1.中药美容法：分内服和外用2种。

　　1.1内服法。内服法主要是应用辨证论治的原则，根据损容性疾病的皮损特点以及全身症状，舌脉，综合诊治，以内调为主。如：针药并用治疗痤疮，方法选耳尖穴，背部痣点点刺出血后针刺双侧曲池，合谷。每日1次，10次为1疗程。处方：枇杷叶，桑白皮，黄芩，赤芍，槐花各15克，栀子，野菊花，黄连，苦参各12克，白茅根30克，每日一剂，水煎早晚分服。

　　1.2外敷法：皮损较轻其他症状不明显的可用此法，通过局部的调理作用达到治疗目的，采用中药面膜治疗黄褐斑，药用：当归，川芎，桃仁，红花，羌活，防风各10克，细辛4克，制成霜剂，用做面部按摩，每周2次，6次为1个疗程。

　　2.针灸美容法：是将传统的针刺，放血，拔罐，刮痧等方法用于损容性皮肤病的治疗方法。

　　2.1针刺疗法：通过针刺家耳穴贴压治疗。

　　2.2刺血拔罐疗法：采用刺络放血配合中药治疗治疗痤疮。刺络放血法取大椎，陶道旁开各0.5寸4个点挑刺放血并辅以拔罐，每间隔5日挑刺1次，5次为1个疗程。痤疮方：白花蛇舌草30克，白鲜皮18克，泽泻15克，栀子12克，龙胆草，丹参，赤芍，黄芩各10克，柴胡5克，生甘草5克。

　　2.3刮痧疗法：采用刮痧疗法治疗粉刺。

　　2.4耳针疗法：采用耳针治疗单纯性肥胖。

　　3.饮食美容法：饮食美容法是指在中医理论指导下，以食物或食药两用的天然动植物，或以食物为主的药膳美化仪容，保持健美，延缓衰老的方法。

　　另外，还有按摩美容等美容方法，都有很显着的疗效。

二、美容养颜小技巧

　　1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。

　　2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。

　　3、每天只要睁开眼睛我们就要记得防晒这一步。防晒不仅仅和美白相关，更重要的是还能抗衰老。

　　4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。

　　5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。

　　6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。

　　7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦，多消耗就行!想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住!

　　8、说起减肥，小编有个好方法要和大家分享下，那就是如果我们吃了含脂肪的食物，这时候立刻吃脱脂或低脂乳制品或钙片，能够避免脂肪被身体吸收。

　　9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。

　　10、手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。

　　11、几乎每个女生都有脱发的困扰!寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

三、diy美容养颜面膜让你变更美

　　面粉面膜：顾名思义面粉面膜当然是要用到面粉的了，这一材料在生活中是最常见最普遍的了，所以大家做起面粉面膜也会非常方便的。面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。

　　材料：面粉3大匙，牛奶2大匙

　　做法：

　　1、将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。

　　2、用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。

　　3、敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

　　豆腐小面膜：大家都知道，豆腐看起来又白又嫩又光滑，如果我们的皮肤要像豆腐一样美白光滑就好了，那就赶快来自制一款豆腐小面膜吧。做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

　　材料：豆腐适量

　　做法：

　　1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

　　2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

　　3、15～20分钟后洗净即可。

　　木瓜牛奶面膜：不用多讲相信大家一定可以看木瓜牛奶面膜是以木瓜和牛奶为主要材料制作的一款面膜，要想美容养颜的朋友们可要试试这款木瓜牛奶面膜哦，具有很好的抗衰美容和舒筋活洛的作用。木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

　　材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

　　做法：

　　1、将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

　　2、用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

　　3、敷脸约20分钟后洗干净即可。

　　提示：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

　　西瓜美白面膜：想要皮肤润泽细嫩吗，那就赶快来学着做一做西瓜美白面膜吧，能够很好的帮助我们促进皮肤的新陈代谢哦。将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

　　材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

　　做法：

　　1、用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。

　　2、以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。

　　3、20分钟后洗干净即可。

四、美容养颜多吃什么好

　　牛奶：

　　牛奶历来就是女性美容的上品，其具有美白，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，由其是共中的铁，维生素，对缓解小皱纹都有着很不错的效果，多喝牛奶可让皮肤保持健康态，年轻态，当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择。

　　西红柿：

　　对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西红柿，对防晒，保持皮肤的光滑均有很好的作用。

　　大豆：

　　丰富的维生素E，不仅有抑制皮肤老化，还能防止色素的沉着，使皮肤变得更有弹性，女性日常由要多吃大豆还能起到一个保护卵巢的作用呢?

　　苹果：

　　苹果被称为水果之王，多吃苹果可让皮肤保持年轻的活力，由其是对于准妈妈们来说多吃苹果还能让你将来的孩子皮肤变得更好哦。

　　猕猴桃：

　　其中的丰富的维生素C，可减少色素的沉淀，减少黑色素的生成，让皮肤保持更加白皙，更富有年轻的感觉。

　　白萝卜：

　　白萝卜是一种生熟都可吃的蔬菜，共中的维生素C做为一种常见的抗氧化剂可防止脂肪的氧化，抑制黑色素的合成，长吃白萝卜可让皮肤保持白净细腻。

　　土豆：

　　土豆含有优质的维生素，微量元素，蛋白质，B族维生素等可防止皮肤的老化，助排除体内的毒素，促进美白。

　　豌豆：

　　豌豆同土豆统称为“双豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中丰富的维生素A可起到个润润皮肤的作用，由其是对眼睛周围的皮肤有紧致的作用。