毛孔很粗怎么办 这些方法可以缩小毛孔_

一、毛孔很粗怎么办

　　每个MM都想拥有娇嫩细腻的皮肤，但由于皮肤太油、空气污染、饮食不合理，季节更替等因素的影响，毛孔会变得粗糙甚至 粗大，以下方法可以让粗大的毛孔变得细腻。　

　　一、毛孔收敛水

　　选择棉絮型的化妆棉，在上面倒适量的收敛水，然后根据肌肤状况局部敷脸，这样能有效改善肌肤状况。一般来说脸颊和鼻子部分的毛孔会比较粗大，建议大家多湿敷。

　　二、早上冰敷

　　早上洗干净肌肤后，用一块冰冻后的毛巾敷在脸上，等毛巾不再冰冷就可以拿下来。这样能有效的收缩毛孔，然后再擦一些清爽的护肤品。

　　三、内外补水

　　肌肤要有一定的水润度才能改善肌肤出油状况，毛孔自然也不会那么粗。一般来说对喝水，再使用一些清爽补水的护肤品让肌肤从内到外达到最佳状况。

　　四、饭团搓脸

　　有没有听说过这招，很省钱有很有效的方法哦。用刚煮出来的饭搓成小团状，然后在脸部毛孔粗大的地方做滚球运动，长期坚持就能看到明显的效果。

　　五、蛋清洗脸

　　鸡蛋清是随处可取的材料，将鸡蛋大开后隔离蛋黄，然后涂抹全脸，以打圈的方式搓揉脸部，然后用清水洗净。蛋清能有效的令毛孔缩起来，而且能令肌肤变白哦。

　　六、柠檬水洗脸

　　在洗脸水里滴半颗新鲜的柠檬汁搅拌，然后按照正常洗脸的方法来操作。几个月后你会发现肌肤没有那么油，毛孔也相对细一些。

二、毛孔粗的原因

　　造成毛孔粗大、不够细嫩的原因主要包括外部和内部两个方面。

　　1、外部原因。

　　1）污染物阻塞了皮肤毛孔，使皮肤无法顺利进行新陈代谢，毛孔就会逐渐变得粗大。

　　2）空气太过干燥，直接导致肌肤缺水，也会使毛孔粗大。

　　2、个人自身的原因。

　　1）油性皮肤，产生油脂过多或过快，直接影响皮肤毛孔的大小。

　　2）使用不当的化妆品或药物，使皮肤变得更加粗糙。

　　3）晚上睡觉之前皮肤清洁不够彻底，污垢一直阻塞在毛孔中；但是过度清洁也会使毛孔变得粗大，比如一出点油就拿出深层清洁面膜，这种深层清洁面膜需要将毛孔撑大之后才能将皮肤中的油脂清洁干净，正确的方法是清洁完之后用点收敛水。

　　4）生活习惯不健康，晚睡晚起，抽烟酗酒都会让皮肤变得更差。

　　5）皮肤松弛、老化之后没有及时进行护理，在出现皱纹、斑点的同时，毛孔还会越来越大。

　　6）感染了螨虫之后，螨虫会在晚上爬到毛囊口活动，容易将毛孔刺激大。

三、什么水果能缩小毛孔

　　很多水果中含有丰富的维生素，能起到让肌肤美白、细腻的作用。具有收缩毛孔等护肤作用的水果主要有以下。

　　1、樱桃，含有丰富的铁、蛋白质、维生素，可以让肌肤更加细嫩红润。

　　2、荔枝，含有丰富的糖类、果胶、维生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民间也有“一把荔枝三把火”的说法，脸上长痘痘的MM要适可而止。

　　3、番石榴，番石榴具有很好的美白护肤作用，含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C，可以称得上是“美容果”。

　　4、番茄，番茄既是蔬菜也是水果，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及蛋白质，具有很很强的抗氧化作用。

　　5、胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素A，在治疗雀斑、改善皮肤粗糙方面有很好的效果。

　　6、此外，奇异果、酪梨、香蕉、凤梨、西瓜、桃子等水果也具有不错的美容效果。

四、毛孔粗要少吃什么

　　毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。

　　油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

　　中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。