2017-07-19 20:30 来源:网友分享
1、白醋+水
将白醋和水按照1:20的比例在脸盆中稀释,然后把整个脸和手浸入盆中洗脸和手。洗大约5分钟后,就改用清水洗(最好是冷水)。每天坚持用这个方法洗脸,皮肤就能细腻,白皙。
2、白醋+甘油
将白醋和甘油按照2:1的比例调制,每天用此来拭擦皮肤一到两次。能够滋润皮肤,同时减少黑色素的沉着。大概一个月后,皮肤就会神奇的变白了,肤质也会细嫩好多。
3、白醋+盐+水
将水,白醋,盐按照9:3:1的比例溶解。把调制好的混合液将毛巾打湿,折叠好,整块敷在脸上,早晚各一次。由于盐有杀菌消炎的功效,醋有消毒杀菌的功效。该搭配有美白祛痘的功效,而且见效很快哦。
4、白醋+鸡蛋
把10个鸡蛋煮熟,然后放进500克的白醋里面浸泡,大概一周之后,鸡蛋会软化。然后剥去蛋壳,把蛋白和蛋黄研碎后倒入醋液,每天喝1匙醋蛋液就够了,经常饮用就可以淡化脸上的色斑,使皮肤白里透红。
5、白醋+核桃仁
把250克的核桃仁浸泡在500克的白醋中,然后盖上盖子密封起来。要等待十天以后才可以饮用。每天吃完饭后饮用两汤匙的量,就能提亮肤质,改善粗糙和晦暗的状况,使肌肤焕发光彩。
6、白醋+甘油+黄芪+纯净水
把黄芪磨成粉末状。将白醋,甘油,黄芪,纯净水以2:2:1:1的比例调和。但请注意白醋的酸性较强,会刺激皮肤,因此不能太多。白醋有美白的功效,甘油和黄芪又有补水的效果,长期坚持使用的话会使皮肤光滑,白皙。
7、白醋+白术
将白术磨成粉状,然后倒入适量白醋调和,密封浸泡。一个星期后才能使用。可以用小棉签粘取一点混合液,涂在脸上长斑的位置。长期使用后,雀斑就会逐渐消除,隐退。
一、牛奶淋浴法
材料:牛奶适量。
做法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分。
作用:可全身美白、去除老化角质。
二、柠檬片泡澡法
材料:柠檬适量。
做法:先向浴池中放入非常热的洗澡水,之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡,浸泡20~30分钟。长期使用既可以达到美白全身的效果。
作用:可消除疲劳,全身美白。
三、蔬菜全身美白法
材料:半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。
做法:温水调匀绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身,30分钟后洗净。
作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
四、精油全身美白法
材料:粗盐、柠檬精油、基底油适量。
做法:先取适量饿的粗盐,再取适量的柠檬油以及基地油适量。并且将三者放在一起进行混合,待洗澡的时候将其加入洗澡水中来进行泡澡。
作用:洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。
五、蛋奶蜜紧肤
材料:奶粉、鸡蛋、蜂蜜。
做法:首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液,然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜,将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩,用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤,这样能够促进肌肤细胞新陈代谢,按摩后还可用双手轻拍身体,以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。
功效:蛋奶蜜体膜能够温和肤质,促进肌肤新生细胞的生长,使肌肤能更有效的吸收水分,变得更具有弹性,更加滋润有光泽,同时也有美白肌肤的功效。
六、橄榄油牛奶
材料:鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。
制法:在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油,再加入适量面粉。调匀敷面或敷体,保留20分钟后用清水洗净。
功效:长期使用,可增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
1.西红柿
西红柿是最为常见的蔬菜,但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
2.白萝卜
由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3.蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
4.薏米
薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
5.豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
6.冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。 中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。
7.吃鱼
吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。
1、如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
2、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
3、每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
5、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
6、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。