什么方法能去抬头纹 什么食物能去除抬头纹

一、去除抬头纹的方法是什么

　　注意日常习惯
　　预防抬头纹首先改掉坏毛病时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。养成挺胸抬头的习惯、少皱眉头，这样不但能防抬头纹，还能使整个人保持良好的精神状态，看起来自然年轻有活力。
　　热敷+按压消除抬头纹
　　做法：如果是疾病、脱水或缺乏营养等引起的，可以对症治疗。在外面工作的人要戴帽子。还可以经常用热毛巾在额头敷2~5分钟。每天晚上洗脸后，用右手四指并拢，在额前按摩，由左至右微微地用手指向下压。
　　适当补充维生素A
　　可以调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，还可以使已经严重角质化的皮肤恢复正常。补充维生素A可以常吃菠菜、胡萝卜、豌豆苗、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品、鸡蛋等。
　　注意防晒
　　白天要涂防晒（以能防UVA、UVB的较为理想）。皮肤缺乏水分是会老化，所以每周做1~2次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。 晚上洗脸后，可用新鲜的黄瓜片敷在额头上，能起到滋润肌肤，防止细纹产生的效果。最好配合一款适合自己肤质的防皱乳液等护肤品配合按摩，效果更好哦。

二、有抬头纹可以多吃什么

　　多食软骨素丰富食物
　　人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
　　核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

三、如何预防和改善抬头纹

　　如何预防抬头纹：
　　1.减少夸张的表情：尽量减少抬头往上看或是说话唱歌喜欢动眉毛之类的夸张动作。
　　2.常按摩：用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复深度大挟捏动作；再顺着眉毛上方到额头发际线方向，垂直挟捏每一处容易产生抬头纹的肌肤。
　　3.眼霜范围要扩大：抬头纹或是两眼之间的皱纹，也属于眼周肌肤的一块区域。把眼霜的涂抹范围加大，特别是35岁以后更要注重眼周肌肤的保养。
　　面部八字纹改善方法：
　　1.提拉按摩：用紧致面霜做简单的提拉按摩，运用大拇指与食指指腹，沿着纹路以轻柔小挟捏动作按摩，然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻轻往上提拉。
　　2.注射玻尿酸：玻尿酸本就是人体真皮组织的成分之一，用玻尿酸填充的方式，是祛除法令纹的最佳方式之一，可以迅速填平凹陷，撑起真皮组织。但医疗美容仍旧存在一定风险，在实施之前一定要做好充分的思考和准备。

四、什么食物有助淡化抬头纹

　　多食软骨素丰富食物
　　人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
　　核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。