牙膏洗脸能去斑吗 夏天如何正确祛斑

一、牙膏洗脸是否可以去斑

　　牙膏中含有能够产生“双氧水”的成分，而双氧水对皮肤有烧灼和刺激的作用，脸上皮肤尤其脆弱，一旦控制不当便会导致皮肤角质层的破坏，到时候皮肤会变得非常的敏感。

　　流传着一种用牙膏祛斑的方法，据说效果显著而且没有任何的副作用。虽说冷热交替可以促进脸部的血液循环，但是是否能够击退色斑着实让人怀疑。牙膏中含有能够产生“双氧水”的成分，而双氧水对皮肤有烧灼和刺激的作用，脸上的皮肤尤其脆弱，一旦控制不当便会导致皮肤角质层的破坏，到时候皮肤会变得非常的敏感。

　　牙膏洗脸不可以祛斑。

　　牙膏虽然对皮肤具有一定的杀菌作用，但是对皮肤上的色斑黑色素并起不到什么作用。如果要清洁皮肤或者美白去油是可以用牙膏洗脸，但是想要祛斑还是只能用其他的祛斑方法才行。

　　据说，在冬天的时候将冰块敷在脸上有斑点的地方，等到冰块将脸冷却，再用侵了热水的化妆棉敷在冷却的地方，冷热交替，能够起到很好的淡化色斑的作用。虽说冷热交替可以促进脸部的血液循环，但是是否能够击退色斑着实让人怀疑。

　　网上有人推荐，用山茶花的花粉混合蜂蜜饮用，能够有效淡化黄褐斑，同时，用蜂蜜调和山茶粉敷面膜，也能够起到很好的淡化斑点的作用。但是据皮肤专家建议，任何未经过处理的花粉都很容易导致肌肤过敏，如果使用不但的话，山茶花粉不仅不可以达到祛斑效果，还会造成肌肤过敏。

　　色斑是人体内外因素结合导致的，而人体的皮肤非常的脆弱，如果形成色斑的时候乱用所谓的民间祛痘秘方，不仅仅不能够缓解这种症状，反而会产生其他的副作用，到时候产生的后果就不仅仅是有色斑这样了。如果可以的话，脸上长斑还是应到专业皮肤医院对阵下药。　　

二、夏天如何正确祛斑

做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。既然牙膏不能祛斑，下面为你分享几个日常祛斑小窍门：

　　一、祛斑要用生姜

　　生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

　　二、祛斑要用胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，若每天坚持喝一杯胡萝卜汁，祛斑的效果会更快。

　　三、祛斑要用红糖

　　其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。

　　四、祛斑要用柠檬

　　柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C对抗氧化有着重要作用。虽然柠檬可以祛斑，却不能直接将鲜榨的柠檬汁往脸上涂，或直接用柠檬片敷脸，而是要用大量的清水稀释柠檬汁，然后用来洗脸，洗完脸后还要再用清水清洗一遍。

　　五、祛斑要用西红柿

　　西红柿也是祛斑的食物，除了每天吃西红柿或者和西红柿汁以外。可以将西红柿捣烂成西红柿酱，然后放一张面膜纸进去浸泡，泡好后就拿出来敷脸上，十五分钟后摘下洗脸，对祛斑也有着很好的作用。

　　不止如此，你还可以采用食物祛斑的方法来达到祛斑的目的。

　　一、牛奶核桃饮祛斑　　

材料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

　　做法：将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　二、桃仁牛奶芝麻糊祛斑

　　材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。　　做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛

　　三、猪肾薏苡仁粥祛斑

　　材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克。

　　做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎山药、粳米一起煮熟即可。蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。

　　四、美肤汁祛斑

　　材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

三、女人为什么会长斑

遗传因素：

　　长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

　　内分泌的失调

　　女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

　　外线的照射

　　女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

　　生活习惯不规律

　　生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

四、预防长斑不能吃的食物

满脸的斑斑点点，脸上暗黄无光……你是否也存在这样的苦恼呢?脸上的色斑以及暗淡的肤色，肯定让你看起来更为黯然失色。想要让自己艳丽亮眼，除了使用祛斑美白产品外，还要注意生活中的小细节哦!

　　 色斑、黑色素、肤色暗沉……这些都不是爱美的你所期待的。然而，即使使用了各种各样的祛斑美白产品，但是效果总是起伏不定，斑斑点点总会伺机反复再现。是产品失效了?还是肌肤产生抗药性了?其实，你有没有想过是生活中的细节所致呢?不适当地吸取了某些食物，会让你斑点不退哦!

　　食物也会感光?答案：是的。何为感光食物?此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。因此，想要美白或祛斑的MM要认清楚这些食物哦!

　　一、深色、油炸食物

　　平常爱吃油炸食物的MM可要忍一忍了，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处，不仅让你容易变胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑;深色食品则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，这些都应尽量少吃。

　　对于油炸食品，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　另外，建议MM们可以多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担;与此同时，也应少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等。

　　二、感光蔬菜　　

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　　三、强酸性食物　　平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此;健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。　　

因此，多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量，是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。