长斑怎么办？三大方法助你祛斑，还你自信与美丽！

　　爱美之心人皆有之，然而，当一个个的斑点长在你的脸上，你的爱美之心是不是倍受打击呢？长斑可以说是一个非常常见的皮肤问题，同时它又比较顽固，令很多爱美的女性朋友十分苦恼。寻找祛斑的方法，已经成为现代女性密切关注的一个问题，那么，我们到底该如何祛斑、该用什么祛斑呢？

　　一、天然自制面膜

　　1.香蕉+牛奶

　　按照2:5:1的比例准备好香蕉、全脂牛奶和纯净水，先将香蕉在容器里打成糊状，然后倒入牛奶，最后加入水，将三种东西混合均匀后往脸上抹，然后轻拍脸部。过大约20分钟后洗掉即可。

　　2.冬瓜

　　将冬瓜的皮和籽去掉后打成泥状，静敷约20分钟，然后洗净即可。

　　3.白醋+鸡蛋

　　这里的白醋是不用在脸上的，而是用白醋将鸡蛋浸泡大约一星期，待蛋壳完全被腐蚀后取出来，用针把蛋扎破，提取鸡蛋清。每天晚上洗过脸后，把蛋清做为面膜涂在脸上，等鸡蛋清完全干了后洗掉。

　　4.西瓜皮

　　将西瓜皮洗干净切成薄片，用来敷脸或者按摩脸部，可以起到镇静、补水的效果。

　　二、饮食疗法

　　1.番茄

　　番茄中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。常喝番茄汁或者常吃番茄，可以有效抑制雀斑的产生。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，其可在体内可转化为维生素A。而维生素A具有润滑皮肤、使皮肤更健康的作用，并可抑制皮肤长斑和防治皮肤粗糙。常吃胡萝卜或常喝胡萝卜汁可以有效地祛斑。

　　3.柠檬

　　柠檬是出了名的可以美白皮肤的水果，每天一杯柠檬汁并持之以恒，脸上的斑就会逐渐淡化，皮肤也会更加白皙光泽。但要注意的是，在白天饮用柠檬汁，会取得相反的效果。另外，柠檬汁还可配合蜂蜜饮用，味道更佳也更营养。

　　三、医学祛斑

　　医学祛斑的原理主要是调节过氧自由基，抑制黑色素的形成，增强血氧疏基和SOD修复受损的肌肤，对祛除晒斑，黄褐斑，妊娠斑和黑斑等效果最佳，祛斑的同时还具有养肤功效。医学祛斑可以直达根部的抑制黑色素生成，且不反弹，同时帮助身体排毒，帮助细胞抗氧化，最大的优点就是它对身体无害。

　　介绍了这么些祛斑的方法，相信广大爱美的女性朋友心里大概都有了一定的想法。我想，这些祛斑方法，总有一款是适合你的。祛斑的决心很重要，只有坚定地将祛斑做为必须完成的美容任务，并愿意持之以恒，美丽一定会回到你的身边！