左旋肉碱瘦身 左旋肉碱怎么吃有效

一、左旋肉碱能瘦身吗

　　左旋肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量，它可以减轻体重，减少体内脂肪的含量，具有减肥作用。左旋肉碱减肥原理：脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽 外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪 细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！
　　左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！ 安全无副作用的外用局部减肥产品？左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中 燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。还有与左旋肉碱相媲美的瘦身产品而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的 “搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄 的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪 及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

二、左旋肉碱怎么吃有效

　　有很多人反映服用左旋肉碱后，配合运动，但体重并没有降低，这是因为左旋肉碱其实并不是实际意义的减肥药物，而是帮助脂肪燃烧变成肌肉，所以初期体重也许没有减少，但整体的却感觉瘦了，因为脂肪的体积是肌肉的三倍，但我们要的是穿衣服更好看的体型和健康的身体，不单单是体重的下降。所以，不必太在意。
　　再有，要想效果比较好，建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱，最好的持续性的有氧运动，比如快走，慢跑，跳操等。
　　另外，不可长期服用，如果非专业人士，一定要严格按照规定量来食用，食用一个月后需要停止至少一个星期的时间。
　　最后，这里小编不建议服用，即便是它号称安全，但最后会出现什么问题，仍然会让人担心，另外由于左旋肉碱的火爆，大大小小的厂家都在生产，各种牌子数不胜数，可是是否过关这也是个未知数。

三、吃左旋肉碱的注意事项有哪些

　　1.需要去国家食品药品监督管理局网站进行查询，输入左旋肉碱，如果可以查到你需要购买的品牌的左旋肉碱那就是正规的，如果查不到，建议不要购买。
　　2.其次要选择老牌子的左旋肉碱　因为老牌子的产品是经过长期选择留下来的产品。
　　3.左旋肉碱含量高的　含量越高，安全性也就越高。
　　在服用方面需要注意：
　　4.不要过量服用。
　　5.服用左旋肉碱期间尽量配合运动，比如跑步散步呼啦圈。
　　6.不要在睡觉前服用。
　　7.左旋肉碱不可与大量氨基酸服用，氨基酸有抑制左旋肉碱的吸收，令左旋肉碱发挥不了作用。
　　8.服用左旋肉碱会令人精力充沛，所以左旋肉碱不可以在夜晚服用，否则会造成失眠。
　　9.在服用左旋肉碱减肥的过程中，身体会消耗大量的水份，所以，需要注意多喝水，以免身体缺水，喝水也可促进身体的新陈代谢，减肥效果更明显。
　　10.每天要按时吃饭，保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；还要注意饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求。
　　11.左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时--6小时。所以，服用1小时以后配合有氧运动训练，减脂效果最明显。
　　12.每周减少的体重最好不超过5斤。
　　13.每天要保证有良好的睡眠，一般一日休息7--8小时。
　　14.天天能够保持良好的精神状态，舒畅放松的心情。
　　15.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。

四、左旋肉碱与医疗有哪些帮助

　　有利于心脏和血管的保健
　　心脏是人体最“勤奋”的器官，需要不停地泵出血液才能维持人的生命。不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自脂肪的氧化，而左旋肉碱是脂肪氧化不可或缺的关键物质，如果缺乏左旋肉碱，首先影响的就是心脏。
　　左旋肉碱对于心肌细胞的健康极为重要，补充足够的左旋肉碱有利于预防及治疗心脏的多种状况，例如可以改善患充血性心脏问题的人的心脏功能，能够在心脏病发作之后尽量减少其损害，可以减少心绞痛的痛苦，能够改善心律不齐而又不影响血压。
　　另外，左旋肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除体内的胆固醇，保护血管，降低血脂，同时也可降低高血压患者的血压。大量的动物和人体实验都证实补充左旋肉碱对治疗心血管疾病大有益处，目前我国临床研究最为广泛深入的是左旋肉碱的抗心肌缺血、心律失常和降血脂作用。
　　有利于消除脂肪肝
　　肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官，除食用过多脂肪可导致脂肪肝外，当体内缺乏左旋肉碱或甲基供应不足时，会引起长链脂肪酸氧化发生障碍，也会导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。
　　增加或补给左旋肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。目前瑞士、美国及日本等国家都用左旋肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加左旋肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。
　　治疗失血性休克
　　失血性休克发生机制除了应激状态下由于内分泌紊乱引起的血管舒缩功能失调外，还与缺血缺氧引起体内自由基含量增高、细胞损伤有密切关系。左旋肉碱对失血性休克有多种药理作用。
　　将Wistar大鼠随机分为生理盐水对照组、左旋肉碱治疗组。每组10只，3%戊巴比妥钠（1ml/kg）行全身麻醉，气管插管。分别取股动脉血检测1h,2h, 3h, 4h的血压及NO、MDA、SOD含量变化。实验结果表明：
　　1、经过生理盐水处理后的对照组大鼠平均动脉压恢复缓慢且压力很低，而左旋肉碱组与对照组比较平均动脉压明显升高。
　　2、对照组MDA含量逐渐升高，与对照组比较左旋肉碱组MDA含量明显降低。
　　3、对照组NO含量逐渐升高，左旋肉碱组MDA含量明显降低。
　　4、对照组的血中SOD含量逐渐降低。与对照组比较，左旋肉碱组SOD明显升高。