去除脸部皱纹 三个好习惯让你拥有光滑肌肤

　　岁月是残酷的，随着时间的推移它会在我们的脸上留下很多痕迹，让我们越来越衰老，而岁月痕迹最直观的表现就是出现皱纹。皱纹的出现让很多女士都伤透了心，因为它极大的影响了外观，而且如果不制止的话，它将会越来越多。因此去除脸部的皱纹成为了很多女士的首要任务。那么有没有好的办法可以去除脸上的皱纹呢?我觉得只要做好这三个习惯，那么脸上的皱纹自然就会减轻和消失的。下面就让我们一起去看看吧。

　　1.不要过度洗脸。人的皮肤因为是裸露在外面的，因此难免会有很多污垢以及汗液油脂等等东西，因此每天清洗脸部是必须要做的事情。但是如果清洗过度的话对我们的皮肤是没有好处的，非但起不到保护皮肤的作用，还会伤害到我们的肌肤。因为皮肤也是会进行新陈代谢的，有自己的排毒功能，如果我们不断的洗脸就会破坏其正常的排毒程序，导致代谢紊乱，伤害到皮肤。

　　2.多吃水果和蔬菜。研究表明，维生素C是能够增加胶原蛋白合成的，能够有效的防止紫外线对我们的皮肤的伤害，让色素不再我们的脸部沉着。所以多吃富含维生素C的水果和蔬菜对于去除皱纹是很有功效的。

　　3.多吃大豆。大豆有着延缓衰老的作用，对于修复皮肤老化和改善皮肤组织有着很好的功效，能够让我们的肌肤变的更加紧致。因此平常多吃豆类食物的话对皮肤是非常有好处的，比如豆浆、豆腐等等都可以多吃一点。

　　以上三个习惯只要我们养成了，那么延缓皱纹的到来和去除脸上已经有的皱纹有着非常好的功效，只要我们坚持做到，那么让自己的肌肤变的光洁一定都没有问题。