去痘痘的小窍门 四招让你从此远离痘痘

　　脸上出现痘痘如果不是青春期的人那么多半是因为内分泌出现了紊乱，所以我们要做的就是调节自己的内分泌，只要让自己的内分泌正常了就会让痘痘消失的，而导致内分泌紊乱有可能是生活习惯导致的也有可能是饮食导致的，因此我们要从日常生活中的方方面面去入手，这样才能让痘痘彻底的远离我们。

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　　1.洗脸，洗脸可以说是去痘痘的第一步，只要让脸部处于干净的状态才能够让痘痘不再我们的脸上安营扎寨，如果脸上整天都是脏兮兮的，那么不长痘痘都是奇怪的。在洗脸的时候清洁干净就可以了，早晚两次或者是中午再洗一次也是可以的，洗完脸之后要注意保湿，这样才能更好的保养皮肤。

　　2.多吃天然食物。在日常的饮食中尽量多吃一些天然的食物，不要去吃那些含有添加剂的食物，这些添加剂对人体影响还是比较大的，会让我们的内分泌紊乱，所以多吃一些蔬菜水果才是正确的选择。

　　3.不要频繁摸脸。很多人会有摸脸的习惯，这样是会导致手上的细菌往脸上跑的，如果本来就是容易长痘痘的皮肤，这样就会让痘痘在脸上反复的长出来，很难将其消除。所以有这个习惯的一定要改正。

　　4.保证睡眠。每天都要保证自己有八个小时的睡眠，只有休息好了我们的内分泌系统才会处于正常的运转之中，如果都休息不好，那么痘痘是非常难以消除的，有时候你不需要做什么，只要休息好了痘痘就会消除的。

　　消除痘痘一定要采取健康的方法，很多人对于痘痘的处理是非常不健康的，这样会导致痘痘在脸上愈发的难以消除，并且还会反复发作。