皮肤粗糙起皮怎么办 告别皮肤粗糙秘密

　　皮肤粗糙起皮对我们影响是非常的大的，尤其是在冬天的时候最容易出现的，因为冬季来临的时候，空气比较干燥。所以皮肤就会很容易缺水，严重的话就会导致起皮干燥。我想大部分朋友偶有这样的情况，所以在冬季护肤可谓是必不可少的的，尤其是对皮肤比较容易干燥的朋友来说是最要注意的。

　　1、多注意皮肤的保湿和滋润，在冬天的时候皮肤是非常容易干燥的起皮的，所以一定要做好保湿护肤的工作，一般情况要做好精华素的保护，并且涂上一些面霜，可以达到很好的效果的。

　　2、皮肤干燥很易起皮的一定要注意平时的对皮肤的防晒保养，尤其是在冬季的时候，一定要对皮肤保养、防晒，否则会导致肌肤水分缺少，并且皮肤变的容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦。

　　3、保持充足的睡眠。好的睡眠可以使皮肤更加的健康，可以更好的保养肌肤，根据调查发现夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠的时候身体几乎不再分泌紧张的激素，所以可想而知皮肤在夜间放松和休息是多么的重要。

　　4、皮肤一定保持充足的水分，每天喝足六到八杯水，除此之外外擦保湿效果好的护肤品，皮肤从内到外都是水汪汪的。因为多喝水可以调节身体的新城代谢功能，还可以为身体排出毒素。

　　5、保持营养均衡。每天要多吃蔬菜、水果，同时也要保持身体吸收适量的蛋白质、脂肪、糖类，这个对美容有很好的帮助的。

　　以上的六大点就是非常有助于冬季的时护肤的方法，希望爱美的妹妹可以认真的执行以上的六个方法，只要做到位确保可以使得皮肤更加的健康，不会出现干燥。