眼部肌肤如何保养 保护眼睛的10个小习惯

一、眼部肌肤如何保养

　　消除眼睛浮肿
　　浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累，也容易产生疼痛感，久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话，可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。
　　其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的，所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品，睡前尽量不要喝太多的水。
　　大部分眼霜中都含有维生素K或者有从野生板栗中提取成分，这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。
　　保证充足睡眠
　　睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。
　　眼霜的挑选及使用
　　上边有提到眼霜对眼睛的重要性，而且绝对不能被其他产品（比如面霜等）替代，但是在购买眼霜时一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的，所以一定要保证眼霜的安全性，保持早晚都用的频率。
　　在使用眼霜时，用无名指轻轻摩擦眼霜做按摩。先从眼睛下方开始按压，然后移至眼睛上方，由内向外轻轻按压。一定要把手洗干净，并且保持用无名指按压的习惯。因为无名指的力度是最轻的~
　　注意晚上用眼霜的时间
　　虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。

二、保护眼睛的10个小习惯

　　1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。
　　2、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。
　　3、改正皱眉、眯眼等不良表情。
　　4、在阳光充足时外出要戴太阳眼镜，尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方。
　　如何保养眼部肌肤，保护眼睛的10个小习惯
　　5、不要让眼睛长时间在阳光照射下工作。
　　6、小憩或午休时不要把手臂直接压在眼睛上。
　　7、洗头和洗脸时不用为了怕水和泡沫进到眼睛里而用力闭眼。
　　8、临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生。
　　9、注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。
　　10、看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线，避免完全黑暗或强光直射。

三、眼部护理步骤

　　步骤一：
　　清洁和卸妆
　　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。
　　步骤二：
　　眼周点压按摩
　　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。
　　步骤三：
　　敷眼膜
　　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。
　　步骤四：
　　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。
　　步骤五：
　　涂眼部精华膏
　　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。
　　步骤六：
　　最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

四、保养眼部肌肤的基本小常识

　　一、内在保养
　　（1）睡眠充足，切忌熬夜。
　　（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。
　　（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
　　（4）避免阳光直接照射。
　　（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
　　二、外在保养
　　（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品
　　（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
　　（三）按摩和指压：眼部按摩可以帮助女性很好地促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。