2016-11-04 17:24 来源:网友分享
1、【内调肝脏】肝脏是人体最大的解毒的器官和代谢器官,主管人体四大代谢和解毒功能。但凡是长斑都是因为激素代谢紊乱和接触外来毒素无法排除导致。所以最有效的祛斑方法就是要养护肝脏,增强其功能,并且使其常保功能。
2、【绿色食物荣肝】肝脏在五色五行中是绿色,属木,所以平时注意新鲜绿色果蔬的摄入可以很好的给养肝脏,保持其功能,增强器排毒功能。
3、【酸味食物荣肝】肝脏在五味中对应酸味,也就是酸味的食物可以很好的给养肝脏。平时可以多吃水果醋或者多食用陈醋来凉拌菜,都可以养护肝脏,增强器排毒功能。
4、【顺应肝经运行时间】肝经运行时间是夜间11点至凌晨一点。此时应该保证休息,给肝脏足够的休息时间。最好在11点前进入睡眠的原因。
5、【醋泡黄豆淡斑】用一斤食醋泡半斤黄豆,密封泡半个月左右,当黄豆充分吸收食醋胀满后,开瓶食用。每天早晚吃十粒左右。此方原因很明确,黄豆是富含雌激素的食物,醋为酸性荣肝食物,一方面调节雌激素水平,一方面版主更好的调理激素代谢,治斑奇效肯定是有的了。
6、【黄芪三七牛奶面膜】黄芪是补气的佳品,三七是养血活血圣品,肝脏功能强盛则人体气血旺盛,不宜被外来毒素侵袭。所以日常可以外在通过这两味中药粉做面膜帮助代谢毒素。
误区之一:分斑不分治
皮肤一般分为油性肌肤、中性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤等,每种肌肤都能出现长斑的现象,但是针对不同的肌肤应该使用不同的祛斑方法,以免出现过敏等现象的发生。
误区之二:长斑初期,盲目祛斑
面部刚长出色斑的时候,往往有很多女性并不是很在意,在没有专业人员的指导下,随意的购买祛斑产品,自行祛斑,这样往往造成更严重的后果,让色斑越积越深。其实色斑出现的早期是最佳的治疗时间,这个时候应该根据不同的斑点不同的成因选择相应的治疗方法,这样可以节省大量的治疗时间和经济成本。
误区之三:认为色斑不可治
多次在美容院治疗却没有好转的经历让很多人对祛斑失去了信心,甚至有种放任自流的态度,中盛专家介绍,色斑是可以治愈的,只有针对不同的肌肤不同的原因,选择正确的治疗方法,才能达到最理想的效果。酵素中的SOD能中和自由基,保持体内酸碱平衡,解除细胞蛋白质变性,从源头上解决色素沉着,经济快速。
误区之四:只重“结果”不顾“后果”
长斑的患者通常都急切的想祛除斑点,甚至是不惜一切代价的渴望在短时间内消除色斑,正是这样的迫切心理,让不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或者短期的漂白肌肤祛斑,看起来真的是立竿见影,但是皮肤也会遭受重大的伤害,自身的免疫力也会下降,从而让色斑再次“回头”。
祛斑食谱一
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
温馨提示:
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
祛斑食谱二
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
温馨提示:
食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。
禁忌一:滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西,人体也不能缺少它,但是对它的滥用会不利身体的健康。
一项新的研究显示,祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;如果服用更多的维生素C丸,可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
禁忌二:新鲜植物面膜直接敷脸
美女喜欢DIY,可说是对新鲜的天然产品爱不释手,成天一大堆的怪东东往自己脸上抹,但是经常是效果平平,黄褐斑有时候还会引起敏感,不是这痒痒,就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除,一自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬,它的维C含量高,酸性也不小呢,你要是过敏,可千千万万要提防了!!! 另外,DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处,一些含天然成分的美容产品,都是萃取的植物精华成分,同时保证了产品的安全性,当然,价格是比较高的啦。
禁忌三:只美白不保湿
一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白,往往忽略的保湿的重要性,其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康,洁净,亮泽的,而不是像涂了颜色似的,面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养,是任何单纯性美容的基础,因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。
禁忌四:追求高倍数防晒
人在吸入的氧气中,约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质,他会攻击肌肤细胞,使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中,我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害,但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用,大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂,对肌肤的刺激性很大,同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。 其实在日常生活中,防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动,还不会刺激到肌肤,而且同样品牌的防晒产品,防晒系数越低价格也是越低哦!