肤色黯沉 肤色黯沉怎么办

　　肤色黯淡困扰着很多爱美的人女生，不化妆的话看起来气色很差。但是很多人都不太清楚究竟是什么原因导致我们的肌肤暗淡无关，肤色暗沉应该怎么护理呢?下面我就给大家详细的介绍一下导致肤色暗沉的原因，大家赶紧来看看吧。

　　1.睡眠不足。保持充足的睡眠是一件相当重要的事情，睡觉的时候新的细胞会生长，晚睡或睡眠不足影响皮肤新城代谢的功能，造成老化角质层增厚，进而导致肤色暗沉。建议大家尽量早睡，最晚不能超过11点，睡觉之前可以听听舒缓的音乐，促进睡眠。　　

2. 压力。学习和工作往往给我们带来很多压力，导致我们的身体处于紧张状态，血液循环不畅，脸色也暗沉下来。所以大家大家要学会缓解学习和工作压力，有时间可以去外面郊游，听听音乐放松心情，暂时把工作的事情抛在一边。

　　3. 吸烟。吸烟对人体健康危害非常大，吸烟会使血管收缩，肌肤因而处于缺氧状态，另外香烟还会破坏维他命C，而维他命C具有抑制黑色素和促进皮肤更新的作用。最好的办法就是戒烟，可以购买电子眼辅助戒烟。

　　4.紫外线。长时间的暴露在紫外线下也会导致肤色黯淡，紫外线会深入及破坏真皮层，使其变质，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。户外阳光猛烈的时候大家要尽量做好防晒，防晒的方法有很多，可以涂抹防晒霜，也可以打伞或者穿防晒服。

　　以上就是导致肤色暗沉的几个原因，相信大家看完之后也有了一定的了解。一个人的肤色和身体状况有很大的联系，身体健康脸色才会红润有光泽，所以大家要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，渐渐的就会发现自己的脸色越来越好了。