认识：中药泡脚真的有必要吗？

　　天寒地冻，正是泡脚的好时节。热水泡脚不仅可以解乏，还能有助睡眠。有些人群也会在热水中加一些中药，例如放中药包、中药片在里面以达到其它的目的――治疗足癣足痒汗脚臭脚、慢性支气管炎、失眠等等。

　　对于中药，大家最为熟悉的可能就是中药汤剂，主要是口服以达到效果。不同于汤剂，放在热水中的中药包以及中药片，可能更多的是靠药物借助热水渗入到足部，以达到养生保健的目的。听起来还是比较不错的，这到底是怎么产生功效的呢？

　　中药泡脚自古有之

　　中药泡脚自古就有，古代宫廷泡脚就有以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。

　　加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到养生保健的作用。

　　此外，选择用中药泡脚，泡脚盆是有一定讲究的，一般最好选择木质材料的洗脚盆，金属盆和塑料盆可能会导致中药有效成分受到损失。水温最好在40度左右。

　　中药泡脚并不等于治病

　　脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

　　但是中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。

　　中药泡脚用几种方式，常见的有直接用中药水，还有泡脚片以及中药包。尽管泡脚的方式不尽相同，但是效果也差别不是很大。不过由于煲好的中药水来泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行的，因此建议是最好先咨询中医，让中医帮助调配好药方，从而更有针对性治疗一些疾病。

　　如果皮肤有破损、伤口时还是建议暂停使用中药泡脚。“是药三分毒”，中药泡脚也同样需要注意，特别是这类人群，如妊娠及月经期中的妇女、患有严重出血病、肾衰竭、心力衰竭等各种危重病、患有急性传染病、精神紧张、身体过度疲劳、饭前后1小时内进行足浴等人群就并不适合。