超9成受访者都有疾病缠身或者是亚健康状态！

　　近年来，企业员工因过劳产生的健康问题成了社会各界关注的热点。6月18日，在“2010年企业健康管理高峰论坛”上，这成了与会专家最热烈讨论的话题之一。

　　据慈铭健康体检集团提供的2009中国城市健康状况调查数据称，全国主要来自企业的300万体检人群中，超过九成处于疾病和亚健康状态，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”不到3%。广东省卫生厅副厅长耿庆山表示，由于中国内地企业对于员工健康福利普遍执行国家政策规定的最低水平，难以满足“有病就医”的基本需求。企业职工身心健康隐患得不到及时发现和干预，长期积累最终会酿成恶性事件。目前虽已有些企业已开始关注健康管理，但更多的是只给员工提供被动式保障，而非主动管理。

　　北京大学社会医学与健康教育系主任王培玉表示，企业职工人群比较突出的健康问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病，与生活水平提高有密切关系，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病。二是疲劳、失眠。三是心理障碍，这些疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素，长期过劳易致癌。

　　王培玉认为，员工自身也应该多注意身体健康，有病及时就医。而企业应贯彻执行《劳动法》的相关规定，加强与体检中心的配合，开展对员工的身体检查;开展企业内部心理咨询活动，请专家为员工开展健康讲座。

　　对此，卫生部北京医院体检中心主任朱玲告诉记者，现在中华医学会正在努力探索一条适合中国的企业健康管理道路。比如建立以健康体检为依托的监测、筛查和评估系统，规范的心理健康监测辅导体系和健康咨询的“健康管理链”。

扩展阅读:

一、亚健康的预防

　　1.饮食有度

　　“食”对于调养身体亚健康意义非凡，合理饮食，五谷杂粮有利健康。

　　2.工作上合理安排

　　要善于把工作切块，善于把握完成每一块需要的时间，这样不仅能提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，而且能增加成就感。

　　3.养成良好的睡眠习惯

　　长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降；睡眠质量不好，也容易导致颈椎病等疾病的缠身。

　　4.戒烟限酒

　　医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能。

　　5.全面均衡适量营养

　　微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充复合维生素等。