晚上睡觉经常做梦的原因是什么！

　　经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。

　　一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

　　中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。

　　针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

　　二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。

　　做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子――酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

　　北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。

　　三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。

　　这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。

　　中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

　　庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。

扩展阅读:

一、梦魇的预防

   对策1

   梦魇发作时要尽快将宝宝唤醒，对宝宝进行安慰，如告诉他这是做梦而不是真的，妈妈在这里，不要害怕。然后打开电灯，让宝宝看看房间里一切熟悉的东西，使他感到一切确实是“真实”的。妈妈最好能陪宝宝睡一会儿，待其情绪稳定并睡着后，再悄悄地离开。

   对策2

   平时不要对宝宝采用“恐吓教育”，不要看恐怖的影视片，不要听恐怖的故事，避免产生心理矛盾和紧张情绪。发现宝宝有心理矛盾或情绪问题时，应请儿童医学心理专家及时指导与处理。

   对策3

   一般在去除诱因后，大多数宝宝的梦魇即可自愈。平时要注意培养宝宝活泼、开朗、勇敢、大胆的性格。随着年龄的增加，梦魇发作会自然减少或停止。一般梦魇发作不需药物治疗，但若发作频繁，可在儿童心理医生的指导下，短期使用佳静安定药物等。