低体重“骨感美人”是真的美人吗！！！

　　美

　　说到女性要有好身材，大家第一反应一定是减肥，的确，在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但有没有想过那些低体重的情况呢？骨瘦如柴、芦柴棒、麻杆儿等等词汇出现在脑海的时候，一定也没有美感吧。

　　在很多人的眼里，“瘦即是美”，极少部分女性朋友认为越瘦越好，明明自己的体重属于正常范围，还要拼命减肥。她们不知道，事实上体重过轻既不健康也不会使人美丽，过瘦也是一种风险。体重系数低于18的人群，患冠心病、高血压等疾病的危险比体重正常的人群要高，死亡率远远高于体重正常的人群。因此千万不要陷入减肥误区。长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、贫血、营养不良、月经不调，还可能出现卵巢早衰早绝经，患骨质疏松症的概率明显增高。

　　消瘦，要注意身体是否有问题，如消化系统问题（吸收不良综合征、功能性消化不良、消化性溃疡、溃疡性结肠炎等）、结核病、糖尿病、肿瘤、甲状腺功能异常等。假如原来体型正常或肥胖，在短期之内日渐消瘦，应及时到医院诊治，不能掉以轻心。还有一类人，没有想减肥，但就是瘦，怎么吃也不胖，这与遗传有关，中医认为“瘦人多火”，平时相对于胖人比较好动，俗话说“闲不住”，同样的营养摄入，但消耗比较多，所以总胖不起来。这时在调养上要特别注意加强营养，适当增加运动，增加体内的肌肉量，增加体重，直到体重系数在正常范围为止。

　　中医认为“肾为先天之本”，主藏精气，是人体生长、发育和生殖的根本，“脾为后天之本”，为气血生化之源，脾主肌肉，脾强则吸收水谷精化能力好，能促进人体生长发育，肌肉强壮有力，“女子以肝为先天”，若肝气平和，则经脉流畅，气血才能到达相应的器官，只有这三者功能都正常了，机体的功能才好。低体重的女性，主要病机是先天不足，后天失养，加上肝火偏旺，气机不畅，身体就羸弱。

　　食疗：山药枸杞乌鸡汤

　　乌鸡1只，山药50克，枸杞15克，红枣10枚。将乌鸡洗干净，把枸杞、红枣放人鸡腹内，用线缝合，姜、葱、食盐、酒，放沙锅内煮熟后，加山药继续煮烂，食肉吃药饮汤。每周一剂，分数次服完。

　　乌鸡是中国特有的药用珍禽，以江西泰和所产乌骨鸡最为正宗。它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。乌鸡肉含丰富的黑色素，蛋白质，b族维生素等多种氨基酸和多种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，山药为平常食材，甘性温，有健脾补肾的作用，既不滋腻又不雍气，枸杞子味甘性平，能养阴补血，益精明目，大枣补气养血，食用山药枸杞乌鸡汤可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。

　　太瘦的女性朋友们也不用太过于着急，可以到医院请中医师或营养师进行专业指导，加上合理的运动，相信会拥有一副健康的好身材。

扩展阅读:

一、吸脂减肥的治疗

　　1).原理

　　其原理是通过在深层脂肪层注入膨胀液，使脂肪细胞水肿膨胀，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外。 更适合在吸脂的同时做自体脂肪移植的手术；采用新的麻醉技术和高科技手段辅助，头能在皮下脂肪内产生机械波，同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时，把深解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间，明显增强了吸脂量，效果优于传统的吸脂手术。

　　2).术后护理

　　共振吸脂减肥术后正确的护理可以防止并发症的发生，也可以增强吸脂效果。术后吸脂部位应穿吸脂专用弹力紧身衣。紧身衣可以帮助塑形，同时对于术后止血和减轻水肿也有很大作用。吸脂后一般无疼痛，在术后一段时间内抽吸部位有皮肤感觉减退，是正常情况。术后尽早下地活动，吸脂术不影响饮食，可按以往的饮食习惯制定食谱，病人术后当天即可参加工作。术后局部皮肤可有瘀血，属正常现象，约一周后能自然消退。女性病人行吸脂术应尽量避免在月经期，该期间身体在内分泌因素作用下创面容易出血，从而增加手术难度和术后并发症的发生率。