手足皲裂 我们该怎么解决

　　每次一到冬季就有许多人感到痛苦，因为手足皲裂而导致手部和足部的皮肤干燥和裂纹。足部和手部的裂纹在触碰凉水或者是受到凉风吹入的时候都会感觉到疼痛。这人很多人感到十分困惑，也渐渐的不喜欢冬季的到来了。那么接下来小编就要给大家提供一些解决方案了。

　　先来谈谈产生手足皲裂的因素

　　1.内因

　　角质层较厚的人群，尤其是在掌跖等部位角质层特别的厚的人们很容易会发生手足皲裂，在冬季气温低湿度较小而且还伴有寒冷的风吹的情况下，缺乏了皮脂的保护我们的皮肤便更容易发生开裂的情况;另外尤其是老年人、鱼鳞病和角化症的患者更易变得皮肤干燥，角质层更加增厚。

　　2.人为因素

　　女性由于经常洗衣做饭手部皮肤长时间的频繁接触凉水，很容易造成皮肤脱水，从而导致干裂。

　　3.天气因素

　　在冬天天气寒冷，此时人们的血液循环能力很差，容易使皮肤弹性降低，从而引起手裂。如果在阳光下长时间曝晒，也同样会引起我们手部干裂。

　　3.生理性衰老

　　老年人的新陈代谢速度渐渐变得缓慢，细胞替换的速度也开始变慢，从而使皮肤弹性变差，导致手裂。如果是发生了新陈代谢紊乱的情况，也同样会导致人们形成手裂。

　　4.营养因素

　　缺少维生素A、或者是维生素E也都引起手裂的一个因素。但是我们可以通过多喝些开水，牛奶、豆浆等流质来补充这些维生素，来避免手足皲裂。

　　文章的最后小编给大家提几个建议，冬季的时候一定要仔细的保护好自己的手部和足部，及时清洁和涂抹甘又或者是护手霜，要注意手部和足部的保暖;饮食上补充维生素，多吃蔬菜和水果;如果出现皲裂一定要用温水浸泡后，取一些凡士林轻轻的涂抹在患处，再用保鲜膜覆盖后保持到早晨醒来后揭掉即可。