父暴打孩子致抑郁,缓解抑郁的正确方法

　　【2017年3月9日 讯】近日，广西柳州市的一位父亲因为长时间的多次施加暴力于孩子。导致孩子身上不仅伤痕累累，还患上了中度的忧郁症和轻度的焦虑症。这种恶劣行为被当地法院中止其对孩子的监护权。　

　　原来，该父亲不仅性格暴躁，不常与邻居街坊打交道，还经常使用打骂和恐吓的暴力方式来教育孩子，从而导致孩子产生了中度抑郁症。由此可见，一个家庭的教育环境对一个孩子的影响是非常巨大的。好的家庭教育环境能够让孩子健康成长，反之则有害无一益处。对于患有抑郁症的孩子我们千万不要放弃，如果能通过合理的方式来治疗抑郁症，那么这孩子的抑郁症也许就能够缓解。那么，缓解抑郁症的方法有哪一些呢?请通过下文的阅读来了解吧!

　　一，适当的体育锻炼。有专家就曾指出很多抑郁症患者通常有着行动迟缓和懒惰的现象，长期的这种现象不仅会对身体机能造成严重损害，更会加重抑郁症患者的症状。所以适当的体育运动可以充分调动人体潜能活力，当身体放松了，我们的内心也就会慢慢地放松下来，消极的情绪自然就会有一定的缓解。

　　二，尽量多交朋友。抑郁症患者常会表现为情绪低落，自我评价低，认为自己什么都做不好等负面症状，这使他们兴趣匮乏，封闭自己，从而处于恶性循环之中。为了避免这种恶性循环的发生，抑郁症患有要尽量多接触朋友，参加社会活动或外出旅游。这样负面的情绪就会在外部环境的作用下渐渐瓦解，你的生活乐趣也就会重燃起来。

　　由此可见，缓解抑郁症的最好方式就是通过外来接触来改善自己压抑消极的心情，最后渐渐敞开自己的心扉。不过，当你发现自己可能有着抑郁症倾向时，一定要到正规合理的医院去进行合理的治疗，医生会根据你自身的状况给你制定适合你的治疗方法。