血压多少是正常范围 血压的影响因素

　　血压是人体的常见体检指标，血压即血液在血管内流动时对血管内壁产生的压力。血压是最需要我们关注的一个指标之一。血压不正常，可能诱发一些心脑血管疾病。但是大部分人缺乏健康知识，还不清楚血压多少是正常范围。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉大家血压多少是正常范围，揭秘血压的影响因素，希望对大家有帮助。

　　血压分为收缩压和舒张压，人体的理想血压是120/80mmHg，正常血压限值为140/90mmHg，当多次测量血压≥140/90mmHg，就被认定为高血压。如果人体的血压一直保持在120/80mmHg左右，那么说明你的血压是控制得非常好的。如果血压中的收缩压≤90mmHg，那么就认为是低血压。

　　影响血压的因素是非常之多的，包括了身高、年龄、血液黏稠度、人体的姿势、药物的影响、精神状态、生活节奏等。如果你的血压一直处于理想的状态，那么你可以保持现有的生活方式不变;如果你的血压一直处于高血压的状态，那么就需要改变现有的生活方式，低钠饮食，坚持体育锻炼，保持合理的体重，这样才会让血压逐渐下降至正常;如果你的血压处于低血压的情况，就需要增加钠盐的摄入，加强营养，增加体重，这样你的血压才会有所上升。

　　综上所述，血压多少是正常范围?小编已经给出了答案。当血压的收缩压/舒张压控制在140/90mmHg时，就被认为是正常范围。而120/80mmHg是人体的理想血压。小编还为大家揭秘了血压的影响因素，主要有身高、年龄、血液黏稠度、人体的姿势、药物的影响、精神状态、生活节奏等。这些都会影响到血压的高低。建议大家随时监测自身的血压，如果出现异常，且呈持续性，就需要尽快到医院就诊检查。