dha吃多了有副作用吗 dha吃多了会怎么样

随着宝宝的出生，家长们会给宝宝一些特定的照顾，会给宝宝添加辅食，补充钙等一些营养。在宝宝的成长过程当中，家长会十分关注自己宝宝的成长过程，他们希望宝宝有一个健康向上的生活。DHA是许多家长给孩子补钙的选择，但是，DHA吃多了，会不会对自身造成一定程度的伤害呢？我想，这是人们需要了解的。

DHA吃多了会有副作用吗？相关专家解释，补充过多的DHA是不会带来过多的副作用，因为它本身只是一种长链多不饱和脂肪酸，摄入过多后只会产生能量，通俗的来说就是花钱买能量。但对DHA制剂来说，其中是否只有DHA呢？也许含有其它的长链不饱和脂肪酸，如亚麻酸;也许含有一些其他成分。因此过多补充未必对身体不造成坏处。因此，补充过多的DHA对机体可能会造成一定的副作用。

DHA的功效：DHA在体内具有抗炎的效果，这有利于正常免疫功能建立。但是，DHA毕竟就是一种脂肪酸，母乳中存在的功能性脂肪酸。婴儿所需量以母乳中含量为蓝本。并且DHA属于一种长链多不饱和脂肪酸，具有功能作用，但所需量很少。纯母乳喂养的婴儿不需额外加以补充，因为母乳中的含量正合适。

因此，DHA本身所具有的功效对于人们来说大部分都是十分有益的。但是，东西吃多了就是会给人们的生活在成一定的困扰。吃多了总会有其不好的地方。因此，家长们需要注意结合自身的情况来摄入营养，适当的摄入不仅能够使自己的健康得到好处，也能够使宝宝获得更加健康强壮的身体。