为什么要喝弱碱性水 喝弱碱性水好的原理

　　弱碱性水是最近几年比较热门的一个词汇，喝弱碱性水也是一种被宣称的养生饮水方式。一些注重养生的人也开始把自己喝的水改成了弱碱性水。但是很多人都不明白，为什么要喝弱碱性水?喝弱碱性水好的原理在哪里?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　最近几十年来，随着人们生活习惯的改变，大家在不知不觉中摄入了大量的三高食物，即高蛋白、高脂肪和高热量。这些食物在人体内代谢出来很多垃圾，不能及时被人体代谢，这些垃圾多为酸性产物。因此。大量的酸性产物在人体内堆积，就形成了酸性体质。而研究认为，酸性体质的人容易患上恶性肿瘤。肿瘤细胞也容易在酸性环境下存活并且大量繁殖。由此可以推论，如果你想要健康的身体，就应该把自己的身体环境变成碱性。其中喝弱碱性水就是这样一种方式。

　　为什么要喝弱碱性水?就是要把身体的内环境由酸性变为碱性。人体的正常微环境的酸碱度为pH值7.4左右。但是很多人习惯于摄入大量的酸性食物，导致酸碱度发生了改变，使得pH值低于7。喝弱碱性水好的原理在于它能够清除人体中多余的酸性物质，调节酸碱平衡，使得人体的内环境恢复到原来健康的一种状态。在碱性环境中，细胞活力能显著增强，所以喝弱碱性水能增强细胞活力。

　　综上所述，为什么要喝弱碱性水?小编已经为大家讲述了喝弱碱性水好的原理。弱碱性水从理论上来说是一种比较健康的水源。如果大量摄入了一些酸性物质，导致人体的内环境偏酸，就可能出现各种疾病。那么喝弱碱性水能帮助人体中和这样的酸性环境，恢复到原本就是弱碱性的体质状态，有利于身体健康。