孩子晚上醒鼻子干燥 怎样睡觉更健康

　　睡觉可以有效的缓解我们的身体压力，帮助我们更好的恢复自己的身体，孩子们在晚上睡觉有助于孩子们长身体，帮助自身恢复活力。针对孩子晚上睡觉鼻子干燥我们给出一点建议，帮助大家更好的呵护自己的宝宝，使大家处于健康状态。

　　孩子晚上睡觉醒的原因有很多，其中主要的几种是：缺少微量元素，这样可能会导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果宝宝缺钙，宝宝的卤门就有可能会闭合的不好，如果缺锌，一般宝宝的嘴角可能会出现溃烂的状况。还有可能是因为晚上睡觉的温度太热或者是太冷而使宝宝在晚上睡觉时出现不舒服的症状，妈妈们可以适当的根据天气的变化给宝宝适当的增减衣物。除此之外，还有可能是因为室内的环境太过于干燥，而导致宝宝的鼻孔出现了堵塞的状况，这也有可能使宝宝半夜醒过来。

　　也有可能是因为宝宝的消化系统不是很好，所以可能出现积食、消化不良，上火等症状。也有可能是因为宝宝晚上吃的太饱而引起了睡眠不安等症状。建议妈妈们在晚上喂粥、面等固体食物的时间尽量早一点，以免引起宝宝的消化不良。同时，妈妈们可以适当的给宝宝在睡前喝一点奶，这样可以有效的促进宝宝的睡眠。 妈妈们在平时一定一定要注意宝宝的睡眠习惯，尽量使宝宝睡觉睡觉时的姿势是平躺的，当宝宝出现睡意时要及早的提醒宝宝脱衣服睡觉，这样可以使身体得到更好的休息。

　　看到这里，相信大家已经对孩子晚上睡觉鼻子干燥有了一定的了解，学到了一定的知识，大家可以根据自己的情况，合理的对自家宝宝的睡觉质量进行适当的调整，我们愿意与大家共同守护宝宝的睡眠质量，呵护宝宝健康成长。