尽量少看电视 每天超过2个小时会成为人类杀手

　　研究人员声称，每天看超过2个小时的电视会破坏人们的健康，甚至减少人的生命。研究发现，每天看2个小时的电视，人们就要承担患20%的2型糖尿病、15%的心脏病甚至13%的意外死亡的风险。

　　据英国《每日邮报》报道，来自南丹麦大学（the university of southern denmark）的安德斯(anders)教授和哈佛公共卫生学院（the harvardschool of public health）的弗兰克・胡（frank hu）博士认为看电视，就意味着缺少运动，而且大部分人会在看电视的时候吃零食，这就在无意中增加了患病的风险。他们从8个方面研究了235,000名志愿者得出这一结论，并发表在了《美国医学会杂志》（the journal of the americanmedical association）上。基于美国的发病率，研究人员估计每天看2小时的电视的10万人中，有178人会得2型糖尿病，38人遭受致命的心血管疾病，还有104人的死亡。

　　英国心脏基金会（the british heart foundation）的创立者莫林・塔尔博特（maureen talbot）说，“这项研究再次证明了像看电视这样的静态活动增长了患2型糖尿病、心脏病以及循环系统疾病的几率。我相信大部分人很喜欢晚上陷进沙发看电视，还能吃点薯片、饼干之类的零食或者喝点饮料跟啤酒。但经常这样肯定是不行的，我们可以适当的看电视，但千万记得要进行运动。最少要保持一星期5天每天30分钟的运动才能保持身体健康。”