“防大于治”专家支招如何正确防流感

　　今年1月份以来全国多省市陆续发现人感染h7n9禽流感病例，高发地点散在长三角和珠三角地区。疾控专家指出：春季气候多变，病毒细菌容易滋生，是流感高峰期，加之年后人口流动性增加，患流感的风险增大，民众须加强防范意识，并建议家中应常备玉屏风颗粒等益气固表中成药，提高自身免疫力，预防禽流感。

　　板蓝根并非“万能神药”，服用需谨慎

　　感冒、流感是春季常见病，但很多人却不重视甚至滥用药物进行预防，特别是盲目服用板蓝根。中国中医药科学院望京医院中医内科副主任医师张宏伟在央视《健康之路》节目中讲授预防用药的区别和正确选择，出其不意地“摒弃”了深受观众和嘉宾喜爱的板蓝根，并作出解释：板蓝根颗粒属于有清热解毒功效的药，主要用于治疗风热感冒，不适合用于风寒感冒，更不可作为预防用药，尤其是体质虚寒、年老体弱者需谨慎服用。不约而同的是，中国工程院院士、广东省防控h7n9禽流感专家组组长钟南山也曾在采访中表示不建议盲目服用板蓝根。

　　服玉屏风颗粒，提高免疫力预防流感侵袭

　　那么怎样才能有效预防禽流感呢?中医认为“邪之所凑,其气必虚”，即人体之所以会受病邪侵害，最重要的原因是体内正气不足，表虚则身体外面这层盾牌脆弱，免疫力弱，无法抵御病邪。所以对于老人、儿童以及体弱多病者而言，提高自身免疫力是防控流感的关键。

　　早在2013年h7n9禽流感首次爆发肆虐期间，北京、江苏、福建、武汉、云南等各省市出台的《人感染h7n9禽流感中医药防治方案》就提及玉屏风颗粒可有效提高免疫力，是多省市共同推荐的预防h7n9用药。

　　玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成，黄芪补气固表，白术健脾益气，防风抵御风邪。三药合用具有益气、固表、止汗之效，是提高免疫力，预防感冒、流感等感染性疾病的良方。同时，玉屏风颗粒属纯中药制剂，药性温和，不伤脾胃、安全无副作用，因此老人、小孩都可放心长期服用，建议家中常备。

　　除此之外，专家建议民众在日常生活中也要采取措施进行防控：尽量不要直接接触和自行宰杀处理活禽，不要食用病死禽;要勤洗手，接触禽鸟后用肥皂洗手;禽肉及蛋要生熟分开，煮熟煮透后再吃;要保持营养均衡、适当运动和充足睡眠，增强机体抵抗力;老人、小孩和慢性病患者尽量少到人多拥挤、空气不流通的场所;若出现发烧、咳嗽、咽喉痛、全身不适等症状，应及时戴上口罩到医院就诊。