快速去除口臭的办法及引起口臭的原因

　　快速消除口臭的办法：

　　除了嚼口香糖，其实还有很多办法也可以帮助大家在短期内暂时远离口气。比如，内服甲硝唑可以控制几天，在这几天，可以完全没有口臭。还有一些食物可以抑制它，比如甘蔗，吃了它后也可短期消除口臭。如果用机械的方法，比如用水龙头对着口腔慢慢地冲洗并加用牙刷不断地刷，也可以在短期内没有口臭。

　　症状一 口腔疾病引起的口气

　　口气很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口气比较重的原因。

　　解决办法：

　　正确的刷牙方法在怎样去除口臭这个问题中占有重要的地位。不仅早晚要刷牙，饭后漱口，定期做口腔检查和洗牙，还要保证刷得干净。牙刷要保证使用时间不超过1个月，刷牙时可稍微用力，门牙竖着刷、恒牙都是横着刷，保证里里外外都刷到。

　　最后，口气严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌苔。 “舌苔”实际上是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物，正常人由于有咀嚼和吞咽动作，加上唾液、饮食的冲洗，只会有极薄的舌苔，只有当患病时，进食少或只进软食，舌苔才会变厚。

　　一般不提倡刮舌苔，以免损伤味蕾。但舌苔厚又确实有口臭的人，可以用软毛牙刷轻柔拂刷，从里往外。正常人则完全不用在平时刷舌头。

　　症状二 胃肠湿热引起的口气

　　中医认为，如果口气恶浊，类似于大便的臭气，就可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热，喜欢冷饮；而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。

　　解决办法：

　　多吃素餐和水果在怎样去除口臭这个问题中也占有十分重要的地位。蔬菜中含有大量纤维质，不仅能帮助消化、还能防治便秘。另外，蔬菜和水果中所含的维生素还有利于牙龈健康，具有防止牙龈出血的作用，可以排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　症状三 肺热引起的口气

　　有些口气，是由肺热多痰火肺阴虚等所引起的呼吸系统疾病造成的，比如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等。

　　解决办法：

　　如果有这种口臭，不妨嚼点金橘或鲜橘子皮，因为橘皮中含有大量的维生素c和香精油，含在口中不仅感觉喉间津润、满口生香，还有止咳、健脾胃的功效。

　　症状四 脾胃虚弱引起的口气

　　如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃，同时有腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂等症状，或患有慢性胃炎、胃溃疡，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。

　　解决办法：

　　这种情况下，可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎，不要急于除口气，而要先养好胃。可服用健脾丸，还可以多吃柚子，也可以用九制陈皮、佛手泡水喝。

　　症状五 肝肾阴虚引起的口气

　　如果除了口气之外，还兼有心烦失眠，或腰膝酸软、口燥咽干等症状，有可能与肝肾阴虚有关，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火，润燥生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖。

　　解决办法：

　　多喝水或者柠檬水。充足的水分不仅可以保持体内细胞的生命活力，饮清水还可使口腔保持湿润，若在水中加上一片柠檬，可刺激唾液分泌，可防治因口干或口腔内残余食物的酵解引起的口臭。