夏天吹空调手脚冰凉怎么办 多种方法解决夏天吹空调手脚冰凉

　　炎炎的夏日马上就要到来了，人们又要开始开着空调吹着凉风才可以了，可是有的时候有一些人在吹着空调，可是手脚却是冰凉的。如果真的有人出现这种情况的话，他们不用担心，因为这种是常见的情况，这样他们肯去解决这种情况就可以很好的解决的。

　　要想解决夏天吹空调手脚冰凉方法是很多的，比如在运动方面来解决。就是多到户外进行一些运动，比如跑步、打羽毛球等等都是很不错的选择，而且这些运动都是不怎么剧烈的，所以我们完完全全不用担心弄伤自己。因为进行适量的运动，可以很好的促进我们人体身体的血液循环，促进新陈代谢，所以是可以很有效的解决好我们手脚冰凉的情况。不过我们在运动的时候一定要适量，千万不要过量，因为如果运动导致出汗过多，反而起到不好的效果。或者我们是可以在室内做个运动，比如瑜伽等等都是不错的选择。

　　除此之外，还有这样一个方法可以起到作用，就是在睡觉之前用温水泡个澡、泡个脚。这个温水，就是大概温度是在四十度左右的热水，千万不要太热和太冷，不然是达到不了效果的。而且我们可以在泡个澡、泡个脚的时候，加入适量的生姜、迷迭香、甘菊等等制成的精油，这样改善夏天吹空调手脚冰凉的效果是更加好的。最重要的是这种方法也是起到促进血液循环的作用。

　　除了上面的方法可以起到决夏天吹空调手脚冰凉之外，还是有很多方法的，所以我们完完全全不用担心决夏天吹空调手脚冰凉这个问题，因为只要我们有心，我们就可以解决的。