女人吃什么活血化瘀 让女人活血化瘀的食物都有哪些

　　在红楼梦中有这样一个说法，说女人是水做的。但是我想说的是女人是完完全全的血肉之躯。女人与血的渊源可是不浅啊!女人生孩子流血，女人每个月都要来“大姨妈”还是要流血的，女人着实很伟大，哺乳期的奶水其实就是血。生活中很多女性血气不通，不知道吃什么才能调节好?那么女人吃什么活血化瘀呢?

　　1.有很大一部分人认为，海带录豆汤活血化瘀的效果是极好的。此汤的做法超级简单，我们先把玫瑰花用干净的布袋装好放进锅中，然后依次把海带、绿豆、好吃的杏仁、都放入锅中。加入适量的水，温火熬煮，汤至沸腾，在汤沸腾的情况下加入适量的红糖，然后趁热喝下。活血化瘀的效果极佳。

　　2.红糖姜片汤，去适量的红糖和生姜。姜要切成均匀的小薄片，然后把切好的生姜放在盛上水的锅中，在把红糖也倒入锅中，开水煮沸大约30分钟。趁热喝下。效果极好。

　　3.女人吃什么活血化瘀呢?女人吃大枣枸杞粥不仅仅可以补血补气，活血化瘀的效果也很好。去适量的大米或者是小米淘米洗净，然后在把洗干净的大枣和枸杞一起放进洗干净的米中，温火熬煮一个小时，你可以闻到一股淡淡的香味，这说明我们的大枣枸杞粥已经做好了，开锅凉了，我们就可以吃了。

　　其实很多女人都有手脚冰凉的情况发生，这就是血液淤滞所致。有的女人在月经期间，就会肚子疼，并且疼的受不了，更有甚者都有疼晕的情况出现，中医讲这种情况就是通则不痛，痛则不通。女人要想免受其害，食疗化解最为关键。女人吃什么活血化瘀就为您介绍到这里。平时要记得少吃寒性的食物。