鼻子上老长痘痘是什么原因 鼻子上长痘痘怎么去掉

一、鼻梁上长痘是什么原因呢

　　第一、热气上火

　　这也是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

　　第二、内分泌失调

　　基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

　　第三、遗传性油性皮肤

　　油性皮肤，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光闪闪。天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

　　第四、压力熬夜

　　在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜、生活作息没有贵了吧后，脸上各处出现一片痘痘。压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　鼻梁上长痘之后不要不注意及时的治疗也是很关键的，还要注意皮肤的清洁问题。心情的好坏对于皮肤也是有很大的作用的，还要多喝水，多吃一些蔬菜和水果这些有利于排毒的食物。不要熬夜养成良好的生活习惯，对于油性的皮肤要正确使用去油的化妆品。

二、鼻子上长痘痘怎么去掉

　　痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

　　另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　患了痤疮(青春痘)，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

　　另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　很多人祛痘的方法都是不一样的，所以面对这种痘痘问题，大家也不可忽视，要了解自己的长痘的情况和原因，采取科学有效的针对性的祛痘方法，这样才能够真正达到最好的治疗效果，尽可能快速简单地帮助自己，解决痘痘带来的困扰。

三、爱长痘是因少吃了4类食物

　　1、富含B族维生素的食物

　　B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

　　2、富含维生素A的食物

　　维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

　　3、富含锌的食物

　　锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　4、清热生津的食物

　　长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

四、吃什么食物可以去痘痘

　　1.高热量食物：如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。

　　2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。

　　具有降火作用的茶饮菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。 常吃这些芳香食品，可以宁神降火。

　　清火去痘菜谱推荐： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。

　　也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。

　　降火祛痘粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;选取适量草莓，择洗干净;将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。

　　去痘痘食疗方法 材料： 薏米50g，百合15g，蜂蜜适量。

　　做法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　特点： 甜香，热糯，略有清香味。

　　功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。

　　百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

　　此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。梨、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、白萝卜、菊花茶、金银花茶、莲芯、莲籽、百合等，都是较好的、有效的清火食物。

　　炎热的夏季想要去除痘痘确实不简单，痘痘去除之后还会再反复出现，痘痘会留下痘印，所以给皮肤带来很大的影响，当痘痘出现之后要做好护肤准备，多吃清淡清热食物，在食物的选择上要多吃五谷杂粮，蛋白质，清淡的食物一定要保证营养充足。