毕业生薪酬排行榜出炉，工作过度劳累对身体危害大

　　近日，《大学生薪酬排行榜2015年》正式发布，在表中可以看到：上海和北京地区16个学院和大学进入名单,清华大学,复旦大学和北京大学在前三名。这三个学校的毕业生的月薪超过8000元。浙江大学、中山大学、中国科技大学及南京大学这些非北京上海的学校，在排行榜中是第9、15、19和20名。这不仅表明,北京和上海的教育资源雄厚。大学毕业生工资也远高于其余的大学毕业生。

　　这份表格可以说是体现了各所名校的薪水水平。在这份《2015年大学专业薪酬水平排行榜》中我们可以看到，工学等相关专业占了非常大的比重，值得一提的是,工程等总共14个相关专业的入围名单,包括软件工程专业8026元月薪都超过了2014届的毕业生。科学、文学、经济学、农业薪酬都是比较高的。值得注意的是,在文学中相关专业只有语言类综合专业进入榜中,工资水平表现良好,仅次于“软件工程”第二名。

　　现在的人生活压力大，很多人在大城市打拼时经常熬夜加班，那么这时就需要调理自己过度劳累的身体，注意让自己的身体摆脱亚健康状态的困扰。体力工作过度劳累，如果饮食营养跟不上，消耗的比摄入的多，身体各方面功能都会趋于减弱。

　　首先要注意最基本的一日三餐，饮食结构不要太单一，要注意搭配。然后要多注意休息，休息一定要充分，不然身体一旦得不到休养，又要干活，机体疲劳将会不断积累。

　　在工作劳累时，建议不要喝碳酸饮料，要多吃水果和蔬菜。强烈推荐苦瓜、大枣、葡萄、银耳、蜂蜜等绿色食品。要多喝水(即使不渴)，尤其是碱性水，这有助于解肝毒和清便。此外，疲劳的时候不宜鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。