惊！抑郁症糖尿病风险高六成

英国研究者发现：抑郁症与糖尿病之间存在遗传关联，患抑郁症，糖尿病风险会高出六成。

由于遗传上的相似性，研究者共选取了1.6万对双胞胎参与研究，对他们在这两种疾病的发病率、发病原因等方面进行研究。结果发现，基因缺失是这两种疾病同时发生的主要原因。在同时患有糖尿病和抑郁症的男性病人中，基因可以解释其中87%的病例。这一关联在女性群体中稍弱些，为75%。总体上，抑郁症患者得糖尿病的可能性比没有抑郁症的人高60%，而糖尿病患者得抑郁症的可能性高15%。

心理学家卡罗尔·坎博士说：“这一发现在一定程度上解释两种疾病同时发病的原因，但还需考察更多因素，以更深入了解疾病机理。”

揪出抑郁的苗头吧!

苗头1：赖床不起超两周

不少人赖床不愿早起，是享受?不一定，有时抑郁症患者也会赖床。美国Irvine加州大学精神病学与人类行为学系脑电图室主任金怡教授：总是赖床，醒了觉得全身乏力，没兴趣干事，没有起床的动力，这种情况要是持续个十天半个月的，要查抑郁症了。因为影响睡眠的是褪黑素，体内褪黑素值最高时是晚上9~10点，但抑郁症患者的日夜周期发生改变，晚上睡不着，早上起不来。这在睡眠理论中称为睡眠时相延迟。

中国疾控中心精神卫生中心主任黄悦勤指出，出现这种情况可以调整睡眠时相，晚上不睡觉，看看电视、聊聊天，一直持续到 第二天白天，不睡午觉，到了第二天晚上，由于精力有限，势必会出现困意，睡觉时间也会提前一些，这样几天之后，基本能让患者保证晚上10点前睡觉，持续一 段时间，能减缓抑郁症状。

苗头2：:情绪兴趣双低落

北京安定医院抑郁科主任郭俊花：抑郁症患者常常感到心情低落，包含着两个内容，情绪低落和兴趣低落，情绪低落几乎每天都一样，一般不随着环境改变，周围的人哈哈大笑，患者仍旧闷闷不乐;兴趣低落是对以前很喜欢的活动丧失了兴趣，即便玩起来也没有以前的快乐感。

同时，工作时很容易感到劳累，精力明显不如以前，自我评价很低，没有自信，觉得自己一无是处，常常唉声叹气。如果自己或周围的人出现这种情绪兴趣的双低落，时间限制一般超过两周，而且早晨比较严重，白天精神萎靡，晚上精神好，要及时调整，并去医院检查。

苗头3：:消化道心脏不舒服

一些患者可能比较内向，平时不轻易流露感情，抑郁的情绪表现不明显，常常出现躯体化障碍，比如食欲减退、不想吃饭、便秘等，或是常感到心悸、胸闷等症状，上医院检查又没有异常，但患者常常会纠缠在躯体症状上，越没病越觉得这儿疼那儿疼，天天奔波在医院的各个科室。

苗头4：:发出自杀暗号

河北省第六人民医院早期干预科主任桑文华：抑郁症患者打算自杀也可能发出暗号，身边亲友要格外留意。最明显是对关系亲近的人表达，临时打电话访亲拜友，向他们说类似“如果我不在，你们会过得更好”的话，这时你千万不要认为他在开玩笑，也许你就是他最后一个求助的人。

最多是间接流露，如在日记、绘画、博客中流露出自杀的想法;情绪变化快，从极度悲伤到一下子安静，无缘无故哭泣;抑郁状态忽然好转，像变了一个人似的。把自己珍爱的东西分发给亲友，或者走访多日不来往的亲朋好友;喜欢关于死亡书籍、网站和音乐。