pm2.5的危害 如何预防雾霾

　　PM2.5的意思是颗粒直径等于或者小于2.5微米的悬浮颗粒，它是造成雾霾的主要元凶。如果一个人吸入雾霾过多，会对自身的健康造成很大的危害。在这里，我们一起来聊聊雾霾的危害以及如何预防。

　　一、雾霾的危害

　　雾霾通过呼吸道进入人体，必须先经过肺，因此肺癌和呼吸系统疾病的高发与其关系密切。其次，pm2.5有着强氧化作用，会影响DNA 的形成，以此可能会造成染色体结构的变化，也就是我们常说的基因突变。基因突变就会影响胎儿，可能会致使胎儿发育畸形甚至是死亡。

　　二、如何预防

　　雾霾听起来如此可怕，但是我们也是可以预防的，下面几个小方法可供大家参考：

　　1.霾天少开门窗 如果出现雾霾，理想情况是大家尽量减少外出，待在家里，门窗也要少开。要通风换气的话，最好选在正午，能见度最高的时候打开。

　　2.家中装空气净化器 这也是近些年才推出的产品，就是针对空气中的颗粒物而设计的。空气净化器能有效吸附空气中的悬浮颗粒物，因此最好装在家中通风的门窗上。当然，净化器的过滤网要经常清洗，防止二次污染。

　　3.在家中种一些绿色植物 绿色植物是天然的空气净化器，而且种在家里美观大方，不失为一种好方法。

　　4.戴口罩 如果要在雾霾天出门，最好要带上口罩，而且是专门防pm2.5的口罩。口罩能较好地阻挡这些微小颗粒进入人体，当然，前提是你戴口罩的方法要正确。

　　5.多吃水果 多吃水果能补充维生素，强健我们的体魄。其中梨子能止渴润肺，能帮助呼吸道的修复。

　　现代工业的发展使得我们生存环境变差，特别是近些年来，雾霾频发。希望大家能学会如何预防雾霾带来的危害，照顾好自己的身体。