妇女保健知识 不同年龄不同保健

　 妇女保健是一门以维护和促进妇女身体健康为目的的一门科学，它是主要以妇女为研究对象，通过各种手段加以防御各种妇科疾病。在临床学中，医生主要将其分为五个时期，在不同的时期内，保健也要有不同的措施和知识。就现在的医学水平来说，在全国范围内进行医疗保健的推广是很有必要的。

　　从青春期开始，我们就需要注意女性得保养。注重自身的自我防御，注意阴部的清洁是很必要的。

　　在女性的经期，我们也需要了解非常多的保健知识，首先就是要注意要保持外阴的清洁，要避免进行房事，还要注意情绪的调节，要进行合理的饮食，要避免乱用药物。

　　女性怀孕的时候也是非常需要我们进行相关的保健工作的，因为孕期对于每个女性来说，都是非常重要的。特别是在怀孕的前三个月，一定要大量的补充叶酸。这样不仅有助于生育，也对肚里的宝宝有好处，然后怀孕中期的时候要多补钙，分娩后要及时的补充营养物质，保证妇女恢复体力。

　　对于更年期的妇女来说，我们一定要注重合理的营养调整，还要多进行户外运动，这样可以有助于防治骨质疏松，也要保证日常的睡眠和心理平衡，要防止生殖器官的感染，因为在这个时期，是非常容易受到病菌的危害的，还要注重自己月经的情况。

　　对于任何一个女性来说，在日常生活中掌握一些相关的保健知识，都是对于自己身体健康的负责任的表现，如果不能够及时掌握这些相关的知识要点，面对突发的病情出现的时候，我们就会显得特别的措手不及。有效合理的保健工作，是可以有效预防其他疾病的出现的。