日常生活中体检，有哪些注意事项

　　相信很多人都进行过体检。学校里每年都会安排同学们进行体检，公司入职以及平日也会要求进行体检，但是大家知不知道，体检之前有什么注意事项呢?体检前如果不多加注意，可能会造成检查数据出现误差，影响体检结果，造成不必要的麻烦。因此每个人体检前，都应知道体检注意事项。

　　(1)不要进行长跑以及其他剧烈运动

　　从得知自己要开始体检之前，就应该要将自己身体调整到比较好的一个状态，这样能使藏在身体内的疾病根据检查数据显示出来!如果体检前记性剧烈运动可能会使你的体检中的某些数据值存在误差。

　　(2)建议饮食清淡合理，体检前3-5天最好不喝酒

　　体检前饮食不要过辣或者过荤，最好合理清淡地进食，使身体处于良好状态。此外无论男性还是女性，一定都不能酗酒，如果你平时喜好喝酒，则强烈建议体检前3-5天不要喝酒。

　　(3)女性要避开生理期，建议是经后的5-7天

　　女性体检前应注意避开自己的生理期，若是刚好正处于生理期或是结束没超过5天，建议等5-7天后再进行体检，因为这段时间后女性的妇科体检会比较准确。

　　(4)体检前一天晚饭后禁止喝水进食

　　体检前一天晚饭需要正常吃，吃完后就不要再吃其他东西了，因为个别体检项目需要达到一定空腹状态才可以检查的，比如造影、CT等。

　　(5)保证充足的睡眠时间，前一天最好10点前就入睡

　　睡眠也会影响到我们次日的体检结果，特别是心电图和其他器官的检查项目，因此前一天一定要保持我们的睡眠质量，这样才能够在检查时确保有个良好的结果。最佳的睡眠时间建议是体检前一晚的10点之前入睡。

　　(6)如有抽血检查项目要求空腹，包括水也不能喝

　　照常来说，体检中都有抽血检查项目，所以基本上我们体检前一晚直到你起床之后都是不可进食不可喝水的，确保空腹的状态检查结果比较正确。

　　(7)五官科的检查要求不能佩戴隐形眼镜，保持口腔等清洁

　　五官科通常是放在前面检查的，基本上的流程会是先抽血，抽血之后开始外科检查，然后是内科检查，因此五官科的检查也是有要求的，要求体检者不能佩戴隐形眼镜，此外口腔和鼻孔都需要保证清洁。

　　(8)对于准备怀孕、疑似怀孕和已怀孕要注意：

　　对于准备怀孕、疑似怀孕和已怀孕的女士，以及准备要孩子的男士都需要提出要求不做胸透，也就是跟x射线检查有关的项目;对于已经怀孕的女士和疑似怀孕的女士除了不做胸透以外，建议最好也不要做妇科检查。

　　(9)体检提前出门，有足够时间平静身体准备好接下来的体检

　　提早一点出门，当到达体检机构的时候，不需要立刻去拿检查项目单曲检查，建议先休息20-30分钟，特别是心电图检查项目，如果在十分急躁的状态下接受检查则对心电图检查项目的影响比较大。

　　体检是我们每个人各年龄阶段都应规律做的检查，周期性的体检利于排查我们的身体疾病，健康生活。而以上是体检的注意事项总结，九大具有针对性的注意事项希望能给有计划参加体检的人士提供借鉴和帮助，祝愿大家都身体健康，快乐每一天!