类风湿患者日常生活需注意事项有哪些呢

　　类风湿关节炎是生活中很常见的一种风湿疾病，类风湿关节炎的主要表现以关节和肌肉症状为主，如果治疗不及时或者不得当，很容易导致关节畸形甚至全身残疾。俗话说“三分治，七分养”，类风湿关节炎 病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。那么类风湿患者日常生活需注意哪些事项呢?在北京看风湿病去哪个医院好?下面就由北京卫人医院专家向大家讲解一下类风湿病患者在症状缓解过程中，病人在生活方面需注意哪些?
　　居住：风湿病患者最怕风、冷、潮湿，因为潮湿的环境会使肢体温度下降，导致关节疼痛症状加重，因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥。床铺也要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。患有强直性脊柱炎的病人最好睡木板床，床铺别放在风口处，以防睡中受凉。冬天尽量不要接触冷水，洗脸洗手宜用温水;晚上洗脚，热水最好浸到踝关节以上，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
　　穿衣：风湿类风湿关节炎患者穿衣要保暖，特别是病变部位的保暖。每天最好用热毛巾或热水袋热敷1-2次，水温保持在60℃左右，每次20分钟，有红肿、疼痛时应遵医嘱，内衣汗湿后应及时换洗。
　　饮食：“得了风湿类风湿关节炎饮食需要注意什么吗?”一些风湿病患者这不吃、那也不吃，最后导致营养不良，不利于疾病的恢复;也有的病人认为忌口不科学，饮食百无禁忌，结果又加重病情。这两种做法都是不科学的。一般而言，风湿病患者冬季的饮食，应选择高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷、油腻之物。食物选择宜丰富，不要偏食，特别要吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，还宜多吃富含维生素c的蔬菜水果。风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等。
　　运动：风湿病患者锻炼的目的是为了维持和恢复关节的功能，但要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异。在病情许可情况下，可以适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。
　　休息：建议急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。炎症静止期则应该进行功能锻炼。可作一些关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动)，还可辅以理疗，需要提醒的是每日活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。需要注意的是，运动量不能太大，不要过于疲劳。
　　心情：保持良好的心态有助于帮助快速康复。有些患者正是由于精神受刺激诱发风湿病的，而患了风湿病之后，情绪波动又往往使病情加重。因此，保持好心态，对维持人体的正常免疫功能有着十分重要的意义。