平时肝脏不好吃什么 适合肝病患者吃的食物

　　肝病在我们国家属于一种高发疾病，已经成为威胁现在人类健康的最大隐患之一。而且在我们身边出现肝部不适的人越来越多，所以为了防止肝部病情的加重，肝脏不好的人在日常做好饮食的调节是非常重要的。生活当中适合肝病患者吃的食物有很多，今天我们就来为大家介绍一下适合肝脏不好的人吃的食物。

　　其实肝病分为很多种，但是几乎所有肝脏不好的人都会出现肠胃等消化道方面的症状，所以通常情况下，平常肝脏不好的人食欲都会比较差，而且胃肠的消化功能比较弱，所以在这个时候一定要保证饮食当中含有充分的营养，日常食谱应该保持多样化和易消化的准则，同时也可以选择一部分平时比较喜欢吃的食物，从而增加吃饭的食欲。

　　肝脏不好的人肝脏的代谢功能就会产生一些问题，所以对于肝病患者来说，要吃一些蛋白含量比较高的食物，因为优质的蛋白质可以保护我们肝脏的细胞，促进受损的肝脏细胞进行修复以及再生。平时也要多吃一些维生素含量比较高的食物，比如说蔬菜和水果，尤其要控制盐的摄入和脂肪的摄入，过高的盐和脂肪会使肝脏的负担加重，同时也要避免吃一些油炸类的高热量食物。

　　新鲜的蔬菜和水果当中，维生素的含量非常丰富，同时这些食物当中的果酸和无机盐以及植物纤维素的含量也非常丰富，而这些物质恰恰是肝病患者非常需要，在肝病恢复的过程当中，这些营养物质都发挥了非常重要的作用，所以在日常饮食当中增加这些食物的摄入，不仅可以起到养肝护肝的作用，还可以提高患者的免疫能力和抵抗力。比如说油菜，香菜，橙子，山楂等等。

　　除了以上所说到的这些之外，对于肝脏患者来说，也需要适当的吃一些肉类，兜里当中富含脂肪儿子放也是肝脏进行正常工作所，必不可少的物质，但是需要注意的是，肝脏病人日常饮食当中肉类的摄入千万不能过量，脂肪过量会增加肝脏的负担，长期大量的摄入脂肪还会引起脂肪肝。​