防止核辐射 核辐射是如何对人体造成伤害的呢

一、核辐射易导致哪些癌症

　　核泄漏、核爆炸、核辐射对生态环境、人体健康将带来长时间的、不可估量的影响，而因为核辐射导致的癌症正是最显著的一种表现。

　　核辐射有α、β、γ三种辐射形式。α辐射只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大；β辐射皮肤沾上后烧伤明显；γ辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。

　　核辐射是如何对人体造成伤害的呢？人体存在大量的各种分子，核辐射对人体的影响首先表现在破坏这些分子，造成分子性质发生改变。但是，这种破坏并不一定意味着“致癌”。

　　只有当被破坏的分子不能修复而细胞依然存活的情况下，细胞最终发生不受控制的复制，最后生长成为癌细胞时，才被认为这是因为核辐射导致癌变的发生。但是，不可否认的是，长时间接受较高强度的核辐射是会增加人体罹患癌症的可能性的。

二、不得不知的8个防核辐射谎言

　　1.大家都在抢购碘盐、碘片，碘真的能够防核辐射吗？

　　碘盐中的碘含量相对较低，起不到预防放射性碘的作用。同时，碘片对阻断除放射性碘之外的其他放射性物质也没有作用。不根据实际情况、盲目过量吃碘盐或碘片，对身体有害无益。

　　2.受到核辐射之后会传染给别人吗？

　　在核污染环境里面呆过一段时间，身体上会沾有放射性物质的颗粒，会让别人接触到放射性物质。

　　一般来说，受到轻度核辐射的人是不会传染的，而辐射后造成的疾病也不会在人之间传染。只有当一个人受到的辐射量很大，自身成了一个“辐射源”，才会辐射影响到其他人。而为了保证不让成为“辐射源”人再接受更多的辐射，并保证周围人的安全，一般来说会对其进行隔离治疗。

　　3.据说核辐射会在第一时间命中甲状腺，戴围巾或穿遮住脖子的衣服有用吗？

　　围巾、遮盖脖子本身并不能阻挡外源性辐射对于甲状腺的损害，同时也不能阻断放射性碘进入人体，所以根本起不到任何的保护作用。

　　4、因为白色衣服反射率高，所以穿白色衣服能减少辐射，是么？

　　如果在污染区内，穿覆盖全身的衣服可以避免皮肤直接接触空气中的核污染物，这有一定的保护作用。但衣服并不能阻断核辐射对人体造成的伤害。比如γ射线只有很厚的铅板这样的物质才能阻断，光靠日常衣物、围巾根本无法起到保护效果。此外，白色衣物不能起到反射辐射保护人体的作用。

　　5、网上有一些“防辐射食谱”有科学依据没？比如花粉、螺旋藻、蜂王浆？

　　在健康领域，食品成分降低“辐射”对于身体损伤的研究还真是不少，不过一般是针对紫外线、x光这样的辐射，对于核原料放射性还真是不多。

　　有许多食物成分，比如维生素c、维生素e、胡萝卜素、植物中的多酚化合物甚至多糖等等，有一些初步的动物实验，显示“可能有作用”。只是这些作用一直也没有得到很充分的证实，而且它们本来就是人体需要的常规营养成分--不管能否抗辐射，人体都是需要的，但是吃太多也没有显示出额外的好处来。所以，它们的“抗辐射”功能，也就一直处于“你想它们有，它们就可以有”的状态。

　　6、日常生活中的一些金银首饰或者钻石翡翠之类，会不会也有辐射？

　　金属首饰都不会，矿石首饰一般也不会，除非你用了什么稀奇古怪的矿物。日常生活中最可能遇到的辐射源可能就是花岗岩了吧。

　　7、受到核辐射之后就无药可救了么？

　　当然不是，碘化钾就是常用的治疗药物，碘化钾中稳定性碘可在体内阻止放射性碘进入甲状腺内。还有普鲁士蓝、促排灵、褐藻酸钠等针对不同放射性核素的药物，以及对症治疗的药物，这些药物应在医生指导下使用。

　　8、市面上卖的孕妇防辐射服真的有效吗？可以使用类似的防护服来防护吗？

　　核辐射与平常的手机电脑辐射的类型不同，是不能相提并论的。

　　矿物如果有辐射则多属于含有放射性元素的电离辐射，也称放射性辐射或核辐射，而电脑辐射多是电磁辐射，二者的危害程度也是不一样的。

　　简单地说，放射性辐射能量较高，可以引起周围物质的原子电离，因此对机体造成的伤害较大而且是不可逆性的。而电磁辐射是由于交变的电场和磁场而产生的电磁波向周围空间产生的辐射。由于这类辐射的能量较低，无法引起周围物质电离，因此这种对人体影响较小。

三、吃什么可以预防核辐射呢

　　抗辐射武器一：番茄红素

　　代表：番茄、西瓜等红色水果。

　　番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　　推荐餐单：番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放。

　　抗辐射武器二：维生素E、维生素C

　　代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

　　各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。

　　此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　推荐餐单：橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温，因此，生吃能最大限度地发挥其威力。另外，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果，搭配橄榄油，效果更好。

　　抗辐射武器三：维生素A、β胡萝卜素

　　代表：鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等。

　　此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

　　推荐餐单：胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒，才更有利吸收。

　　抗辐射武器四：硒

　　代表：芝麻、麦芽和黄芪；酵母、蛋类、啤酒；龙虾、金枪鱼等海产品；大蒜、蘑菇等。

　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　推荐餐单：黑芝麻糊。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双管齐下，功效更强。

　　抗辐射武器五：脂多糖、维生素A原

　　代表：绿茶、绿豆等。

　　如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。

　　推荐餐单：绿豆汤、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，每天喝点绿茶和绿豆汤，不但能摄入抗辐射的有效成分，还能补充水分，加强代谢。

四、专家纠正防核辐射误区

　　抢购食盐毫无必要

　　疾控专家澄清：食盐里碘的含量很低，而且碘酸钾不同于碘片里的碘化钾，就算吃很多盐，也起不到多大的防辐射效果。从目前监测的情况来看，海水受核辐射污染的可能性很低。而且我国食盐大部分是矿盐，海盐的量不会超过20%。加之我国矿盐资源充裕，不会出现供应不上的现象。

　　私自服用碘片有害无益

　　网络盛传预防核辐射方法：听说核辐射容易导致甲状腺癌，而目前日本也在给相关地区的居民发放碘片。我们也应该在日常饮食中添加含碘盐或者购买碘片进行服用，这样即使核辐射来了也没关系，我们体内已经有保护体。

　　专家点评：这种认识是错误的。对于不处于核辐射区域的人们来说，私自服用碘片或额外添加碘元素的摄入都是有害无益的。

　　以碘片为例，碘片是稳定性碘，它可以使甲状腺内的碘饱和从而阻止放射性碘的摄入。因此，对于已经处于体内放射污染的人可以有效避免或减低核辐射的影响。但是对于尚未受到核辐射或者仅收到体外放射污染（如皮肤污染）的人来说是无效的；

　　其次，依据目前的监测数据，我国尚未受到核辐射的影响，所以不存在有人已经处于体内放射污染的状态，因此不必惊慌而擅自服用碘片。因为对于本身已有甲亢或对碘过敏的人来说，擅自服用碘片、盲目添加碘的摄入量是一种危险行为，往往有可能增加病情或导致过敏发生。

　　国民无需禁食海产品

　　网络盛传预防核辐射方法：新闻报道说日本核电站使用海水注入进行降温，这有可能导致海水也受到核污染，即使降温海水不排入海洋，而核泄漏也有可能导致放射性物质进入海洋，继而进入海中的各种鱼虾等生物。因此我们还是不要吃海鱼海虾了。

　　专家点评：对于已经确定受到核污染的海域居民来说，这种说法是有道理的，但是依据目前的检测数据来说，我国尚未有这方面的污染信息，因此我国居民无需过于担忧而禁食海鲜产品。

　　为什么说如果确定海鲜受到核污染之后人体不宜进食呢？海鲜如果还有放射性元素，人们进食之后，这种放射性元素也会进入人体，一旦人体里面有放射性元素，它就会缓慢地释放放射线。高温烹饪是没办法阻止的，因为放射性元素是参与体内代谢的，例如碘，当进入人体之后就进入甲状腺内了。

　　中药方不能随便吃

　　网络盛传预防辐射方法：为了预防核辐射，可以服用中药，例如清热解毒、益气养阴的中医方，也应该多补充维生素，吃富含维生素的水果和蔬菜，如果没有时间的话可以直接服用维生素片。

　　专家点评：这种方法跟平时医生建议大众预防流感应该强身健体一样。其中，服用中药方这个办法也不是随便可以吃的，即使是清热解毒也应该根据个人体质的实际来做选择，而且应该由专业中医进行配伍。另外，对于大众来说，平时多吃富含维生素的食物，这的确是有益的，因为维生素有利于修复人体细胞。

　　回国人员不会威胁他人

　　网络盛传预防辐射方法：如果有朋友从日本，特别是从福岛回来，千万不要接近他或她，因为他或她体内会带有放射性元素，你也有可能因此接受到核辐射。

　　专家点评：这是一种不必要的担心。首先，对于疑似处于核辐射范围内的人来说，他们会洗澡换衣，而这些行为可以有效地清除依附在衣服或人体皮肤的放射性物质；其次，即使人体里面含有微量的体内放射元素，内辐射量很少的话也不会对其他人造成威胁。对于那些怀疑自己可能已经受到体内放射污染的人来说，可以通过专业的辐射测量仪进行检查。

　　涂抹精油并不靠谱

　　网络盛传预防辐射方法：涂抹精油可以预防核辐射，因此出门的时候应该给自己身体尤其是脸部、颈部和四肢处涂抹精油。

　　专家点评：这种说法过于牵强，如果要说有什么科学道理，只能说可能涂抹精油的皮肤不那么容易沾染到放射性尘埃，继而减少了体外放射性污染。不过这种做法更多是属于自我安慰，一旦真的面临大量的体外放射性污染，这种涂抹精油的方法还不如穿衣戴帽关闭门窗隐蔽在室内。

　　白衣防核辐射无根据

　　最近在国内疯狂转发的一条手机短信：“福岛反应堆盖子炸开……中国中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），为了预防核辐射，在未来的两三个月里出门最好带口罩、穿长衣（白色为好）、每天洗澡、多摄入含有碘的食物！尽可能不要过多接触海水，不要饮用海水淡化水和食用海鲜。”

　　专家点评：短信中的“穿白色衣服防核辐射”说法，是无稽之谈，没有科学根据，网友在防核辐射时大可不必在意衣服颜色。对于短信提出的其他抗辐射建议，专家指出是有科学道理的，比如戴口罩可以避免吸入含辐射粉尘，多吃含碘食物可以促进正常碘代谢避免核辐射带来的放射性碘元素在体内代谢，每天洗澡穿长衣尽量不要接触有污染的海水等都可以减少接触辐射的机会。

　　专家提示：人们在面对突如其来的城市灾难与危险时，75%的人会出现恐慌心理，极少部分人处于理性的状态。而且“恐慌具有传染性”，在这个互联网时代，许多虚假的信息很快就能传播开来，而人们往往更容易相信负面的信息。

　　因此很容易引起“群体恐慌”。面对突如其来的灾难我们多听多看来自于政府和主流媒体及时发布的官方的正确的灾难信息，多去了解、分析，理性地进行判断，以消除心理疑虑，而非盲目从众。