男子躁狂咬人鼻子 三个习惯预防精神病

　　【2016年11月13日 讯】最近，患有精神疾病男子王某夜间开车时突然发病，躁狂不停，冲进街边一间房屋，咬掉了屋主人张某的鼻子，造成7级伤残。后张某将王某告上法庭，虽然王某在病发期间伤害张某，刑事罪不成立，但是受伤的张某获得了40多万的赔偿金。

​　　因为自己的疾病，伤害了他人，自己也遭受了金钱上损失。越来越多的人精神上都有一定的疾病倾向，甚至已经有人患上精神疾病，这大概和近年来普通人群压力过大离不开关系。我们平日很关注自己身体上的健康，但是精神上的健康，有多少人曾关注过呢?目前最为普遍的精神病就是焦虑症和抑郁症，因为精神疾病而伤害他人甚至自杀的事件频频出现。

　　如何远离精神病，三个习惯预防精神病。

　　首先保持开朗的心情。性格内向，心情抑郁一直都是精神疾病的前提。无论心中有怎样的委屈，都尽量让自己变得开心，一个开朗的人会比抑郁的人的病几率要小得多，无论是精神疾病还是其他身体方面的疾病。

　　其次就是多去运动，尤其是女性朋友。由于女性心理相对敏感和脆弱，所以得精神疾病的概率要比男性略高一些。运动能够缓解自己精神压力，调节脑部神经，是非常好预防精神疾病的方式，尤其是瑜伽，太极拳等等运动。

　　最后就是学会沟通，人与人之间的沟通是神奇的，它传递着彼此之间的情感，还能够消除自我的压力。精神疾病患者大多都是因为自我压力过多所致，所以与他人沟通能够很好得缓解自我的压力，得到来自他人的力量去克服心理上的障碍。

　　精神疾病在我们的生活中其实并不常见，但是社会上依旧有以有色眼镜去看待这些病人，这会对他们造成更多的伤害，加重他们的病情。因此希望无论是社会人士还是家人朋友都要给精神病人关心和爱护，这样他们的疾病才能够更好地恢复。另外如果有条件的话，建议精神状态不好的人们可以去旅游，看看外面宽广的世界，能够对自己有所帮助。