高温下工作，我们应该如何保护自己？

　　五月已经到来，温度一天天升高，在高温下工作的你要注意什么？

　　常见高温的作业

　　炼铁、炼钢、轧钢、炼焦、铸造、锻造等；

　　陶瓷、搪瓷、玻璃、砖瓦的制造、纺织、印染作业、锅炉作业等；

　　夏季露天作业，如在建筑工地、码头等作业时

　　可能导致什么职业病呢？

　　高温下作业当然容易中暑了~

　　中暑的临床表现有哪些？

　　早期症状头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调；

　　轻度中暑除早期症状加重外，还会出现面色潮红、大量出汗、脉搏加快、体温急骤升高等现象；

　　重度中暑可出现谵妄、昏迷、抽搐、痉挛、血压短暂下降等。

　　预防措施

　　进行上岗前体检；

　　加强营养，少量多次引用含盐分的清凉饮料，不要等到口渴才喝；

　　合理安排作息时间；

　　保证充足的睡眠；

　　在特殊高温作业（如修炉）场所，应配有隔热、阻燃和透气性能良好的工作服，并设有降温设施；

　　定期检测作业环境气象条件。

　　中暑的处理

　　迅速脱离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；

　　饮用含盐分的清凉饮料，虚脱时应平卧；

　　对于重症中暑的病人，应用湿床单或湿衣服将其包裹并给强力吹风，以增加蒸发散热；或用冰块降温（若病人出现寒战，应减缓冷却过程，不允许将体温降至38 ℃以下，以免继续降温而导致低体温）；还应该在腋下和腹股沟等处放置冰袋，用风扇向患者吹风，按摩患者的四肢，促进血液循环。

　　及时送往医院做进一步治疗。

　　去医院就医时应向医生提示的内容

　　从事过的职业及时间；

　　目前工作的种类及作业场所环境；

　　症状及出现的时间；

　　生活习惯、疾病史（特别是高血压及心脑血管病史）和家族史（家人患病情况）。

扩展阅读:

一、高温引起的溶血性贫血的预防

　　防止烧伤、烫伤。严重贫血、急性溶血、慢性溶血合并危象的患者应绝对卧床休息；溶血发作期不应吃酸性食品（如猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、牡蛎、干鱿鱼、虾、白米、面粉制品、花生、啤酒等），宜选择碱性食品如豆腐、海带、奶类及各种蔬菜水果等；免疫抑制剂治疗期间应注意皮肤黏膜的清洁护理，保持口腔清洁，预防肛周感染；恢复期患者可进行适当活动，但不可疲劳过度。