生活中流鼻血应该怎么止血好呢！

　　流鼻血是人们生活中经常见发生的一种情况，很多人已经可以自行处理。比如，有些人在流鼻血的时候都习惯性地仰头，有些人根据民间经验会举起手等，他们认为这样的方法对止鼻血有所帮助。那么，这种做法究竟是对是错呢？

　　■鼻腔血管受损止血要靠血管修复

　　流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血，此时，人体会自动启动受损血管修复功能，启动凝血系统让血小板堵住缺口，并且收缩血管减少人体血液的流失。也就是说，能够阻断血液流通途径的方法，或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。平时，我们可以采取的外部措施有：采取局部压迫、冰敷等措施都能够明显促进血管收缩及局部血液凝固，从而使得流失的血液减少，生理性止血过程加快。

　　所以，鼻子出血时，一般人能做的卫生纸塞鼻、冷水敷额(颈)都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血，医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻，甚至血管结扎等手段控制出血。

　　■仰头易使血液倒流气管举手也无止血功能

　　干燥引起的鼻部出血，处理方法比较简单。很多地方流传的风俗习惯就是流鼻血时把头仰起。其实，这种方法不但不利于止住鼻血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心；鼻血流过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来；不停俯身和仰起头，更会增加鼻腔出血。

　　也有人提出控制鼻出血必须举起对侧手，认为举对侧手会引起人体神经兴奋从而有助收缩血管。这种说法看似有道理，但是仔细推销就会发现，举手动作对止鼻血作用影响甚微。首先，人鼻腔的粘膜血管收缩受交感神经控制，属内脏神经系统，不受人意志的控制，而上肢的的动作受臂丛神经的控制，属脊神经，受人意志的影响。所以，这种单纯的举手运动并不能引起人体交感神经的变化，也没有使人体血管收缩的功能。

　　■应对出鼻血轻微低头最靠谱

　　其实，人们在流鼻血的时候，正确的做法是轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止，就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔，防止再出血。“敷冰块也有一定的作用，可以通过降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。

　　如果到了秋季，那些总容易出鼻血的人就要做好预防措施。平时少吃上火的食物，多吃水果和蔬菜，有条件的人还可以选用一些滴剂滴到鼻腔内，对鼻黏膜有润滑作用，防止因黏膜干燥而引起的鼻出血。

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一、鼻血管瘤的预防

　　一级预防是减少或消除各种致癌因素对人体产生的致癌作用，降低发病率，如平时应注意参加体育锻炼，改变自身的低落情绪，保持旺盛的精力，从而提高机体免疫功能和抗病能力；注意饮食，饮水卫生，防止癌从口入；不吃霉变腐败，烧焦的食物以及熏，烤，腌，泡的食物，或不饮用贮存较长时间的水，不吸烟，不酗酒，科学搭配饮食，多吃新鲜蔬菜，水果和富有营养的多种食物，养成良好的卫生习惯，同时注意保护环境，避免和减少对大气，饮食，饮水的污染，可以防止物理，化学和寄生虫，病毒等致癌因子对人体的侵害，有效地防止癌症的发生。

　　二级预防是利用早期发现，做B型超声波扫描，甲胎蛋白测定，可揭示肝癌；做常规阴道细胞学检查，可早期发现宫颈癌；食道拉网检查，纤维食道镜，胃镜，肠镜检查，可早期发现食道癌，胃癌，结肠癌等，因此，一旦发现身体患癌症之后，一定到肿瘤专科医院去诊断和治疗，树立战胜癌症的信心，积极配合，癌症是可以治愈的。

　　三级预防是在治疗癌症时，设法预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症，目前肿瘤专科医院都具备了一套综合治疗的优势，针对不同的肿瘤疾病，有着不同的治疗方法，如手术切除肿瘤，化疗，放疗，中医，免疫等治疗手段，相信只要注意学习，掌握常用而基本的肿瘤防治知识，人人都可以尽早捕捉某些癌症的征象和表现，以便及时就诊，协助医生作到及时诊断，及时治疗。