家里最容易藏污纳垢的这些致病因素!

2016-12-15 14:29来源:网友分享

  当我们戴着口罩、紧闭门窗、大门不出试图阻挡室外污染时,却没意识到自家屋子里的“隐形”污染正在威胁我们的健康。近日,美国环境保护署将室内空气污染列为五大威胁公共健康的因素之一,污染物主要包括尘螨、花粉、霉菌、一氧化碳、过量的二氧化碳等。对此,美国“福赛斯”网最新刊文,帮我们揪出这些污染物藏身的致病角落。

  绿色植物

  绿植在白天发生光合作用,可以释放氧气,但在夜间却会发生呼吸作用,和人们“抢”氧气,释放二氧化碳,使人难以进入深度睡眠。因此,卧室内最好不要摆放太多绿植。此外,上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明指出,植物根部湿润的土壤可能隐藏大量霉菌,放在床头容易诱发呼吸系统疾病和过敏。如果需要绿植装点,建议摆放富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

  油画或婚纱照

  这类工艺品在制作过程中如果使用胶水、油漆等化工原料,可能释放甲醛等污染物。张龙明建议,如果摆在卧室,尽量选择小幅画作或婚纱照,并且要在阳台通风散味儿一段时间后再挂。

  家电

  除了电视、电脑等,有些电器体积虽小,但辐射却不可小视,比如收音机、充电器、灭蚊灯等。最好别放卧室,如果确实需要,最好放在远离床铺的墙角,插线板至少要离床头2米远。国家室内环境质检中心主任宋广生提醒,电器还是灰尘大户,要定期擦拭。

  空调

  中国疾控中心、上海疾控中心与复旦大学等机构检测证实,大多数家庭空调中,细菌、霉菌超标。人们使用空调时通常紧闭门窗,导致室内空气流通较差,空调吹出的风携带病菌进入呼吸道,容易引发呼吸系统疾病,如感冒、肺炎等。因此,应经常清洁空调滤网并消毒,并用专业消毒剂清洗空调散热片。

  靠枕

  很多人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时叠在枕头上,这样做对颈椎和睡眠都不好。另外,张龙明指出,靠枕还会藏匿螨虫、灰尘等,人吸入后容易诱发支气管疾病。此外,床上堆放的杂物过多,不仅占用空间,让人睡得不自在,还会给人造成心理压力。因此,最好不放或减少床头的靠枕数量,并勤换勤洗。

  毛绒玩具

  孩子最喜欢的“小伙伴”其实极易隐藏灰尘和细菌,还有不少“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。张龙明建议,要把毛绒玩具放在固定的地方,定期清洗消毒,不要让孩子抱着玩具睡。

  软包床头

  虽然这种床头看起来上档次,但却给细菌提供了繁衍场所。宋广生指出,大部分软包床头采用织物或皮面软包,由于纺织品表面有缝隙,再加上造型特殊和内部海绵填充,容易隐藏细菌、霉菌和螨虫。倚靠床头时,隐匿的细菌就可能损害健康,使人患上过敏性皮炎、呼吸系统疾病等。有些软包床头材料不合格,还会造成甲醛和苯污染。因此,床头要经常擦拭,注意通风使其干透,还可以做个床头套,定期拆洗。另外,使用软包床头的卧室最好通风向阳。

  被子

  南方医科大学南方医院呼吸科主任蔡绍曦教授表示,被褥上的尘螨、身体脱落的皮屑等如果被人吸入,可能造成过敏反应。抖被子时最好打开加湿器或去洗手间,因为湿度大可以防止灰尘飘散。张龙明建议,被子要勤晒,最好能在阳光下晒2~3小时,被罩也要勤洗勤换。

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一、桂圆的功效作用

  味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。

  1.健脑安神

  桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

  2.抑制子宫肌瘤

  桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  3.恢复体力

  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

二、红枣的功效作用

  1.抗癌抗癌:枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

  2.降血压、降胆固醇:大枣的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

  3.保肝护肝:大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。

  4.预防骨质疏松:对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

  5.防治脑供血不足:大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

  6.防治心血管病:大枣含有丰富的维生素C、维生素P,对健全毛细血管、维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益;大枣中含有cAMP,其药理作用表现为改善人体微循环,扩张冠状动脉,增加脑和心脏的供血量,减慢心律,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心脑血管病。

  7.恢复体力:对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

  8.预防胆结石:鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

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