奥运健儿为何都纷纷喜欢上拔罐疗法呢？

　　拔罐疗法

　　2016年里约奥运会上出现了很多新网红，而以一种疗法成为网红的最近非拔罐莫属了！这种源自中医传统外治领域的非药物疗法，以其简验效廉的特征征服了众多奥运明星，比如率领美国队八年之后重夺男子4乘100米自由泳奥运金牌的菲尔普斯。据悉，美国游队流行拔火罐，而菲尔普斯就是发烧友。此外，在一些国家的体操队等运动队员的身上也常见拔罐之后的独特印记。除了治病之外，拔罐与运动员之间的关系，很多人其实并不了解！

　　扶正祛邪 保护运动员免疫系统

　　赛前生病是教练和运动员最不愿意看到的，因为这都会或多或少的影响运动员的状态发挥，所以预防工作尤为重要。南京市中西医结合医院针灸科副主任中医师戴奇斌介绍说，中医认为：“正气存内，邪不可干。”疾病的发生、发展过程，就是人体的正气与外邪相争的过程，若正气盛，邪不得侵，则病退；若邪气旺，正不胜邪，则病进。拔罐疗法能激发经络之气，振奋衰弱的脏腑机能，提高集体的抗病能力，同时，通过吸拔作用，能排吸出风、寒、湿邪及瘀血，发挥扶正祛邪的作用。对于游泳、跳水、体操等运动项目的运动员来说，容易受凉，他们拔罐最重要的原因之一就是祛除体内的寒气。

　　现代研究表明，拔罐疗法可增强白细胞和网状内皮系统的吞噬功能，增强机体的抗病能力。在背部两侧强力拔罐，拔罐前后，比较白细胞的吞噬菌系数及血清补体效价，都明显提高。背部膀胱经走罐，能明显提高正常人红细胞免疫功能。另外，拔罐疗法由于有很强的负压吸吮力量，使局部毛细血管破裂，局部瘀血，引起自身溶血现象。释放组织胺、5―羟色胺等神经介质，通过神经体液机制，刺激整个机体的功能，能有效地调动免疫系统，对治疗运动员过敏性疾病、免疫功能低下所造成的低热不退等，都有较好的疗效。

　　拔罐疗法能促进肺部血液循环，改善支气管分泌和纤毛运动等作用，从而加速呼吸道炎症的消除。在肺俞、风门穴拔罐，能改善呼吸道的通气功能和换气功能，常用于防治风寒咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等病。

　　疏经通络 调节神经兴奋性

　　武侠电影中经常会有打通任督二脉的镜头，这样的人会功力大增。对于运动员而言，如果经络不通，功力也会大减！南京市中西医结合医院针灸科李广林中医师介绍说，中医认为：“经脉者所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络是人体气血运行的通路，使人体各部分的功能保持相对的平衡与协调。如果经络气血功能失调，会出现气滞血瘀，经络阻隔，不通则痛等病理改变。拔罐能激发和调整经气，疏通经络，并通过经络系统而影响其所络属的脏腑、组织的功能，使百脉疏通，五脏安和，达到“通则不痛”的疗效。因此，拔罐对于缓解一些运动员的疼痛症状有一定的作用。

　　很多运动员在奥运赛场会出现两个不利于比赛的状态，一个是过度兴奋，一个是慢热，兴奋度太低！这也是教练比较在意的问题。这个问题用拔罐的方法也可以帮助调节，为什么这么说呢？现代医学研究认为：拔罐疗法是一种负压机械刺激作用，这种刺激可以通过皮肤和毛细血管的感受器，经过传入神经纤维至大脑皮质，反射性地调节兴奋和抑制过程，使整个神经系统趋于平衡。拔罐疗法具有双向调节功能，针对人体病理特征来进行良性调节。当身体处于兴奋状态时，拔罐可使其转为抑制；当身体处于抑制状态时，拔罐可使其转为兴奋。

　　有的运动员如果过于紧张、疲劳或者热身运动不充分可能会出现肌肉痉挛， 拔罐疗法能通过肌肉牵张反射直接抑制肌肉痉挛，又能通过消除疼痛病灶而间接地解除肌肉痉挛。拔罐可刺激某一区域的神经，调节相应部位的血管和肌肉的功能活动，反射性地解除血管平滑肌的痉挛，获得比较明显的止痛效果。

　　活血化瘀 消肿止痛

　　对于竞技运动来说，运动员跌打损伤是很常见的事情，也难免会出现红肿热痛的症状，甚至有淤血。南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖教授介绍说，中医认为气血“内溉脏腑，外濡腠理”，是构成人体的基本物质，人体的一切组织都需要气血的供养和调节才能发挥功能。若气血失和，则脏腑组织的功能活动发生异常，而产生一系列的病理变化。拔罐疗法具有调和气血，促进气血运行的作用。刺络拔罐疗法能够活血祛瘀，通络止痛。这是因为拔罐能加快静脉回流，有利于水肿、血肿的吸收。拔罐疗法能够促进炎症介质的分解、排泄，消除无菌性炎症，达到镇痛作用，尤其是刺络拔罐法的止痛效果尤为突出。

　　在施以拔罐疗法时，对局部皮肤有温热刺激，能使局部的浅层组织发生被动充血，局部血管扩张，促进局部血液循环，加速新陈代谢。局部血液循环的改善，可迅速带走局部堆积的炎性渗出物及致痛物质，从而消除肿胀和疼痛。

　　调节肠胃 预防水土不服

　　南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖教授介绍说，对于参加奥运会的运动员们来说，绝大部分基本都是客场比赛，有的甚至要飞跃万里，所以，难免出现水土不服的症状，这些问题会直接影响运动员们正常水平的发挥。如何调理肠胃呢？拔罐疗法通过调节脏器的运动和影响消化酶等途径而产生的。当胃肠蠕动亢进时，吸拔腹部和背部的脾俞、胃俞穴，可出现胃肠蠕动的抑制状态；吸拔腹部穴位能加强和调整胃液分泌功能，并能促进腹腔血液循环，从而增强消化和吸收功能。对于便秘、腹泻等疾患都有较好的疗效。

扩展阅读:

一、活血化瘀的治疗

   1、在日常生活中，免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外，当急性期(伤后24-48小时)过去之后，扭伤的地方会出现淤青，这时我们可以用很简便的方法来处理，即用热毛巾进行热敷，帮助散开淤血。

   2、有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。

   3、除了外用的药物，还有一些口服药物，也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，一般多是中成药，如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。

   4、对于经血不畅的女性来说，可以多吃一些红枣、红糖姜茶、阿胶等物品，能够有助于经血顺畅。

   5、平时注意运动，多活动活动身体，像冬天容易长冻疮的部位要多加按摩，使血流通畅，不容易淤堵。