消除牙垢有妙招！一分钟让你牙齿快速变白！

　　烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，赶快学习一下。

　　1.教你5分钟消灭牙垢

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后将混合物刷掉，然后漱口。

　　体验心得：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

　　只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

　　3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙

　　效果非常好，但是就是牙齿会觉得非常酸，麻（感觉会持续2分钟左右）。

　　提醒！醋能祛除烟垢、茶垢，还能除口臭，但对牙齿伤害很大。这个方法只是用于紧急情况。比如临出门约会前，发现牙齿好黄，可以通过这个方法救急。

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

　　5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

　　7、用墨鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影

　　它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

　　饭后保健知识

　　1.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水

　　大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

　　2.吃得太油腻，喝杯芹菜汁

　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

　　3.吃火锅后喝点酸奶

　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

　　4.润肺止咳，饭后吃个柿子

　　柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

　　5.吃蟹后，喝生姜红糖水

　　蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

扩展阅读:

一、牙齿美白的并发症

　　牙齿美白主要针对氟斑牙，四环素牙，色素沉淀，牙釉质发育不全，龋齿，死髓牙等进美白，那么如果氟斑牙，四环素牙等不美白有哪些并发症呢?

　　氟牙症临床表现的特点是在同一时期萌出的釉质上有白垩色到褐色的斑块，严重者还并发有釉质的实质缺损。

　　1.白垩型(轻度)：有白垩色条纹或不规则散布的小面积不透明区，但整个面积不超过牙面的1/2。

　　2.着色型(中度)：牙形态无变化，但上述所见常累及牙面全部，牙面有广泛着色，呈茶褐色。

　　3.缺损型(重度)：釉质具有严重发育不全，常有表面形态的改变并伴广泛着色;其颜色可自棕色至灰黑色不等。

　　四环素牙是指四环素族药物引起的着色牙，属于口腔科疾病，病因是在牙的发育矿化期服用四环素族药物，可被结合到牙组织内，使牙着色，四环素还可在母体通过胎盘引起乳牙着色，四环素牙会并发引起牙着色和釉质发育不全。