怎样让自己牙齿变白 牙齿美白的小妙招

　　现在越来越多的人注意自己牙齿的美观，不仅仅要注重自己皮肤美观，牙齿美观了以后，自己笑起来才能够变得更加的自信，也可以让自己变得更加的漂亮，牙齿美白的方法现在也变得越来越多，下面小编就来给大家介绍一下怎么样才能够让牙齿变白，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　大家可以把家里的食醋含在自己的嘴巴里面三分钟左右，然后再吐掉。刷牙效果是非常好的，但是牙齿会变得比较的酸和麻，不能够连续的，经常的做，大概两个月使用一次就可以了，效果非常的好，不然就会对牙齿造成不利，而且还可以达到去除口臭的作用。

　　可以含柠檬片，刷牙以后大家可以使用柠檬片含在嘴巴里面或者是柠檬汁冲水也是可以的，覆盖住自己的牙齿就可以达到很好的美白的效果。主要的原因就是柠檬酸会引起化学的反应，会让牙齿表面的污垢或者是色斑得到分解，所以就可以达到美白牙齿的作用。

　　大家也应该要多吃一些含有非常丰富维生素c的热带水果，热带水果可以更好的保护我们牙龈的健康，如果出现了非常严重的牙龈方面的疾病，或者是牙龈变得比较脆弱的时候，就容易患上疾病，出现牙龈肿痛或者是流血还有牙齿松动的问题。这个时候大家就应该要多吃一些含有丰富维生素c的水果。

　　上面给大家介绍的就是怎样让自己牙齿变白，现在大家应该也有所了解了吧，如果想要让自己的牙齿变白的话，就可以试试上面的这些招数，除了上面的这些方法，大家也可以用草莓做成糊状来美白自己的牙齿，可以多吃一些青苹果，而且也可以使用一些牙齿保护胶或者是多喝一些奶酪等等，大家平时也应该要好好的刷牙。