怎样快速让黄牙变白呢 牙齿变白的小窍门介绍_

一、黄牙变白的简单方法介绍

　　1、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。

　　2、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。

　　3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。

　　4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

　　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .

　　6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

二、怎么拥有又白又漂亮的牙齿

　　找到牙发黄的原因

　　首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡?如果是这样的话，那么我建议你减少这种行为的频率，或者是这类行为之后，好好清理你的牙齿，不留痕迹。

　　减少食用带有色素的食物

　　其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦!当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用。

　　注意选择牙刷

　　想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节，那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷，具体的方法大家到网上查查吧。对了，牙刷也是要定期更换的。

　　注意选择牙膏

　　牙膏，当然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。

　　咨询医生

　　如果牙齿非常的黄，那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁。

　　好好刷牙

　　使用完食物后，要记得刷牙，如果不方便，也要记得漱口。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要将水吐出。

三、快速美白牙齿的方法大全

　　快速美白牙齿方法一：含食醋

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　快速美白牙齿方法二：含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

四、牙齿变白小窍门介绍

　　美白牙齿小窍门：多食钙质丰富的食物

　　钙是牙齿最主要的组成部分，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白有重要的意义。牛奶，大豆等富含钙质而且是我们日常生活中最常食用的主要食材，所以为了牙齿的健康美白，不妨多吃点奶制品和豆制品，比如牛奶、奶酪，豆腐，豆浆等。特别是乳酪不但含钙丰富，而且能平衡嘴巴里的酸碱值，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，让牙齿更加坚固。

　　美白牙齿小窍门：氟的适当摄取很重要

　　氟是牙齿坚固和美白必不可少的物质，它可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用，对牙齿的健康美白有很好的效果。海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋等都是含氟比较丰富的食物.

　　美白牙齿小窍门：粗纤维食物有助牙齿美白

　　食用咀嚼粗纤维类食物时与牙齿摩擦，从而清理掉牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，可以达到预防蛀牙和美白牙齿的效果。

　　美白牙齿小窍门： 葱蒜姜等辛辣食物能杀菌

　　葱蒜姜等辛辣食物能有效杀死变形链球菌等口腔细菌，防止细菌滋生，侵害牙齿。因此，食用葱蒜姜等辛辣食物对牙齿的健康美白有很重要的意义。

　　美白牙齿小窍门： 维生素能保护牙龈

　　维生素C是保护牙龈健康的主要营养素之一，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题，如牙齿松动、牙龈充血等。多吃一些像西红柿、菠菜等含有丰富维生素的食物，能够很好地美白牙齿。