男子过度抽烟对口腔不重视导致牙周病！

　　省人民医院口腔科主任医师夏玲给赵先生做了全面检查，结果让夏医生大吃一惊的是，赵先生的牙齿颗颗摇晃得厉害，再看片子，原本与牙槽骨长在一起的牙根都浮了起来，难怪整口牙都松动了。“吸烟对牙齿的损伤不是只有烟渍的问题，对牙根细胞的破坏更加大。加上刷牙习惯不好，牙齿就出问题了。”夏医生说。

　　夏医生指出，很多人刷牙时牙龈出血都不在意，这其实是牙周病的早期症状，看来不严重，因为通常牙不痛，但后果却很严重。赵先生就是因为牙周病，40岁就快掉光了满口牙齿。这种情况并不罕见，在应酬多的白领中患病率有所上升。

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一、牙周病的预防

　　五字保健法

　　牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。

　　1、赶。

　　每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。

　　2、提。

　　经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

　　3、漱。

　　将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%食盐水。

　　4、按。

　　经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

　　5、嗑。

　　上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。