为什么总是会口腔溃疡 如何预防口腔溃疡

一、导致口腔溃疡的因素

　　一、病毒感染引起口腔溃疡
　　病毒感染是引起口腔溃疡的基本原因，引起口腔溃疡最常见的病毒就是ER病毒以及人类巨细胞病毒，这两种病毒往往会潜伏在人体血液的淋巴细胞中。当人体的免疫力下降，或者感冒时，往往会引起这种病毒的发作，从而导致了口腔溃疡的发生。
　　二、精神压力大引起口腔溃疡
　　精神压力大的人往往会比较容易患上口腔溃疡。在现今社会的环境下，许多人往往都会面临着不同的生活压力以及社会压力，这时就会产生沉重的精神压力，从而容易引起口腔溃疡的发生。
　　三、缺乏维生素以及微量元素引起口腔溃疡
　　人体一旦缺乏维生素或者是缺乏微量元素锌、铁、叶酸等时，就会容易引起口腔溃疡。因此，在日常生活中，要多注意补充维生素以及微量元素，以免引起口腔溃疡的发生。
　　四、胃肠道疾病引起口腔溃疡
　　经常口腔溃疡有可能就是胃肠道疾病所引起的，一旦患上胃肠道疾病，往往会无法吸收消化营养食物，从而会引起维生素、微量元素的不足，导致了口腔溃疡的发生。
　　以上是有关口腔溃疡的常识，了解以上常识后，就知道经常长口腔溃疡的原因是什么了。在日常生活中，需做好预防口腔溃疡，因此，要尽量避免这需警惕的三大原因。

二、口腔溃疡如何防

　　有些人很喜欢吃火锅，特别是天气较冷的时候。但热辣香口的火锅吃多了，口腔里却长起了溃疡。他们以为是上火了，于是喝了许多凉茶，口腔溃疡也慢慢消失了。但隔段时间又发作了，真是烦恼不已。其实，口腔溃疡不一定是上火，口腔不卫生、内分泌失调、维生素缺乏都可能引发口腔溃疡。
　　口腔溃疡指发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡。吃火锅后易长口腔溃疡，是因为火锅食物温度过高，容易破坏口腔黏膜，加上火锅里的一些辣椒等刺激性食物，容易引发口腔溃疡。
　　一般人以为口腔溃疡跟上火有关，但形成口腔溃疡的原因是多方面的。口腔不卫生引起病毒和细菌感染、微循环障碍、遗传因素、内分泌失调、维生素或微量元素缺失等原因都可能引发口腔溃疡。
　　而反复长口腔溃疡，很多时候是因为过度疲劳而导致身体的免疫力下降，增加感染病毒和细菌的几率。此外，精神压力大导致内分泌失调、激素水平改变，也会诱发口腔溃疡。所以，人们平时应养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，切勿熬夜；多吃水果、多喝水；适当补充维生素或微量元素。

三、口腔溃疡并非全是上火引起

　　有些人在日常一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。
　　1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。
　　2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
　　3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
　　4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。
　　5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

四、口腔溃疡怎么治才好得快

　　饮食：多吃蔬果 忌重口味
　　1.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。
　　2.由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。
　　3.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。
　　4.戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。
　　工作生活：劳逸结合
　　1.养成早睡的习惯。晚睡或熬夜很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。
　　2.工作劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。
　　药物治疗：涂维生素C、西瓜霜
　　1.口腔溃疡的发病原因有多种，体内缺乏维生素也是原因之一。口腔溃疡患者可适量补充维生素，每日吃一粒维生素药片。把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。
　　2.治疗口腔溃疡效果较好的中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主，西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。选用局部用药时，可以先试用中药再试用西药。如果口腔溃疡的症状严重，需尽早到医院检查治疗。