牙疼难忍？不吃药不打针就这样搞定

　　夏日，稍微一不注意就容易上火。并且，大部分人上火都会出现牙疼的症状，但是牙疼有好多种，针对不同的牙疼采取的治疗方法也是不一样的。但是，牙疼就是上火吗？

　　牙疼就是“上火”了吗？

　　非牙病引起的牙痛

　　中老年人的牙痛往往是由于其他疾病引起，如冠心病，高血压流行感冒等，因此，当有这些疾病时的体弱中老年人出现牙疼时，更应该提高警惕，及时到医院进行诊断，找出病因，正确治疗。叩齿法非常适合老年人保健牙齿。

　　叩齿法：每天清晨起床后，闭口，上下齿叩击300下，同时将唾液分3次咽下。

　　牙病引起的牙痛

　　多数牙痛是由牙病引起的。引起牙痛的牙病主要包括龋齿、牙髓炎、牙周炎等。龋齿的特点是发病率高，分布广，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。预防龋齿是防止牙病的关键，而预防龋齿的最重要措施就是降低含糖饮食的摄入，保持口腔清洁。

　　不当饮食引起的牙痛

　　此外，很多人的牙痛时由于不当的饮食习惯引起的，如果饮食忽冷忽热或者吃辛辣食物，就会刺激牙神经引发牙痛，经常吃坚果或者坚硬食物容易磨损牙齿，如果牙齿本身有裂纹，甚至可能导致牙齿断裂。正餐之间吃零食也不利于口腔健康，食物残渣留在牙齿表面，容易导致龋齿。应避免过多的生、冷、硬食物对牙齿的刺激。

　　了解了牙疼的原因之后，平常就应该多注意对牙齿的护理，加强对饮食的管理。不同原因引发的牙疼就该采取对应的治疗办法，下面介绍的是上火牙疼的食疗方法。

　　9款食疗快速降火缓解各类牙痛

　　1、咸蛋蚝豉粥

　　咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。

　　2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

　　皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

　　3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

　　蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

　　4、牛膝生地黑豆粥

　　牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱患者食用。

　　5、贻贝苁蓉黑豆汤

　　贻贝(淡菜，为海产品)、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。

　　每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

　　6、狗肝菜豆腐汤

　　狗肝菜(草药)250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。(虚火者忌用)

　　7、柳根煲瘦肉

　　柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。

　　8、绿豆鸡蛋糖水

　　绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。

　　9、虎坠火汤

　　生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量。先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥。

　　平时生活忙碌，经常熬夜，饮食不当，就少不了会上火，有时这都是不能避免的，那么我们平常应该如何注意保健护理，才不会让自己那么容易就上火呢？

　　牙疼不是病，痛起来真要命。为了让自己少受份罪，平日里就要养成规律的作息时间，注意饮食，上火后也要及时采取措施降火，这样才能远离牙疼。