老年人腿疼怎么办 六个方法让你不再疼痛

　　生活中老年人腿疼怎么办？作为腰腿骨病患者的家属，不仅要在心理和精神上帮助病人，也应当学会一般的护理和按摩，而患者自己也应当提高自我缓解的意识……

　　方法1：

　　按摩老年人钙流失加快，身体各部位自然会经常出圬杂钴怖现酸痛，身边的儿女要经常给身体重要部分进行按摩，如胳膊、腿等。

　　方法2：

　　适当的锻炼人要想身体健康，适当的锻炼是不可缺少的老年人虽然岁数打了，但也可以做一些简单的锻炼。

　　方法3：

　　经常到户外透气，不要待在家里老年人要多到户外滕靳褡樨呼吸新鲜空气，经常待在家里也会生病的，尤其是你的腿部，总也不活动，会变得僵硬、麻木、疼痛。

　　方法4：

　　保持愉悦的心情熟话说的好，心情好了、什么病都没啦。

　　方法5：

　　适当的补钙老年人钙流失严重，适当的补钙很重要。

　　方法6：

　　去医院检查最好的方法还是去医院查一查，这样大家就都安心了。